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啊呜呜呜呜呜~~

“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了...”

先不说老不老，只谈时间去了哪儿这个问题，我就有不少话想说。每人每天都有24小时，有些人可以读书、旅行、赚钱、成长啥啥都不误，有些人连自己每天做了什么都说不出来，就这样一年年过去了。

你说你很忙，没时间成长，那追剧、刷淘宝的时间就不是时间了吗？耗费在不必要的纠结上面的时间就不是时间了吗？为了让有限的时间更有效地为我们所用，需要做的就是管理精力，将精力放在重要的事情上面。并且，精力不像时间，每天有固定的多少，而是可以通过“开源”和“节流”来进行培养和管理。

节流，省下来的就是赚到的

如果你觉得自己不忙，每天就是追追剧、聊聊天。那么恭喜你，将投入到这部分的精力抽出一半用到读书、成长上面，就会有不小的改变。如果你说，我每天工作、家庭都有许多事情要处理，真是忙得焦头乱额，也没关系，通过将一些不重要的小事标准化、流程化，减少不必要的选择，一样可以省出精力。

美国前总统奥巴马、Facebook创始人扎克伯格，还有很多大咖，总是会穿同样的衣服。究其原因，就是他们需要将精力放在其它更重要的事情上，通过精简来减少精力的耗费。

奥巴马在《名利场》杂志采访中提到：“我试着精简我的决定。我不想在吃什么或者穿什么这些事情上做决定，因为我要做的决定实在太多了！”

扎克伯格在一次采访中表达的想法也和奥巴马类似：“我想通过清空我的生活，来让我在除了如何更好服务社会这件事情以外的任何事情上，都做尽可能少的决策。”

将小事标准化，减少选择、纠结的时间，会减少对精力的耗费，可以更加专注于待解决的问题。

开源，有补充才会有前途

拿“钱”来说，只知道省、不知道赚，省的那些就算能跑赢通货膨胀，也不能助力我们实现财务自由吧？精力也是如此，只学会了节流还不够，毕竟省出来的程度是有限的，如果可以在节流的同时学会开源，提升精力值，那我们也就可以做得更多、做得更好，离人生巅峰更进一步。

首先要明确，精力有哪些来源。《精力管理》一书对此有详细地介绍，将来源分为体能、情感、思维和意志。接下来，我们就可以通过四个方面一一提升自己的精力值。锻炼、培养兴趣爱好、进行积极的自我暗示、慢慢提高当前的目标，不用心急，每天进步一点点，坚持带来大改变。

我尝试过培养兴趣爱好和提高目标，与之前无所事事且无精打采的样子相比，现在忙碌充实但充满活力的状态更让我开心。去年学习韩语，因为感兴趣，连续学两三个小时都不会觉得厌烦，反而越发精神。打卡也是，从之前的不写，到先写了再说，再到现在尽力日更、且写到800字以上，这个过程顺其自然，根本停不下来。

通过开源、节流，提高精力值，将其用于提升自己、获得成长，坚持这样做，我们以后应该不会发出“还没好好感受年轻就老了”的感叹，毕竟每一天都在享受当下的年轻呀，不是吗？

-END-

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作者：崔

             编辑：金艳&echo

      排版：小王子

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