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人生之事，不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失败、股市的涨跌、海啸地震，以及各种不幸的降临等等。但是我们永远可以选择自己的心情。
事情是身外的，而心情是自身的。身外的东西，总是难以控制。因为它的变化，是从来不会提前告诉你的。而你的心情，你是可以控制的，因为它就是你的。是任何人都夺不走的。
有时候，我们会遇到各种失败，遭受各种的打击，碰到各种的不公。如果因为这些身外的事情把自己打倒，影响自己的心情。那我们就实在是太脆弱了。
在不如意的时候，为何不调节一下自己心情？用好的心情去面对种种的不如意。即使天塌下来了，也要笑着面对。人生短暂，时间总是不经意间从我们指间溜走，我们的事情好像总是不如意、总也做不完，暂且停下忙碌的脚步吧，整理一下心情，相信我们会处理好更多的事情。
我们要学会改变自己的心情，朝好的方向改变。因为外在的事情，是影响我们心情的因素。它们就像敌人一样，会朝我们的内心进攻。刺痛大家的心，让我们心情变的糟糕。
试着调节自己的心情。比如找朋友宣泄一下，或则大哭一场，也或则暂时放下手中的工作去旅游一次。可以读几本好书愉悦愉悦心情，也可以跑到大自然里放松放松心情。想尽一切办法让自己的心情更好。
总之，如果没法改变环境与事情，请一定改变自己的心情。心情是自己的，它好，你就好。
