成长路上愿你拥有成长型思维
当我们还是婴儿时,大家我们学习走路、说话,跌倒了、说错了,不会害怕和丢脸。别人笑我们的时候,我们会跟着大人一起开怀笑。长大后,当我们懂得了更多,反而怕这怕那,止步不前了。为什么呢?因为我们转变了思维模式,把成长性思维模式转换成了固定的思维模式。
一、什么是成长型思维?
在斯坦福教育理念中,有一个叫“成长型思维(growth mindset)”的概念,它是相对固定型思维的一种心智模式,这是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克所提出的理论,她的关于“心智模式”(Mindset)的研究,被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。
成长性思维(growth mindset)是相对于固定型思维的一种思维模式。比如乔丹打球,他的个人素质非常的高,不管是球打输了还是打赢了,他不会沮丧也不会欣喜若狂,他会一个人默默在球赛后进行刻苦的练习,把自己认为做的不好的地方反复多遍的进行刻意练习。不断地去提升自己的打球技巧上下功夫,所以他的球技才会越来越好。
我们在平时的工作和学习中也应该拥有成长型思维,比如上学迟到这件最简单的事情,我们不能怪老师让来学校来得早,更不能责怪来的路上红绿灯比较多,如果我们能从自己身上找原因,我们为什么不能再点从家里出发,路上就可以不慌张。
在学习上要学会摒弃竞争性快乐,每次考试不是比较我比别人多考几分,而是应该看看在自己的能力范围之内,我把失误率讲的最低,在挑战新知识的领域,我又多掌握了几种技巧。为自己的每一个进步而努力奔跑。大家学会拥有非竞争性快乐,自己和自己比,为每天能学到更多的知识而快乐,这就是成长的力量。
二、拥有成长型思维的好处
1:成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事,来源于学习和自我提高。他们会把很多应该做的事情尽快的去想办法解决,不会怨天尤人。
2:成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。错误并不可怕,关键是从错误中大家学到了什么,成长了多少。
3:成长型思维模式者掌控着自己成功以及维持成功的过程。它们对自己的未来有自己清晰的目标和方向。
三、如何才能拥有成长型思维
成长型思维有这么多的好处,我们怎样能够拥有成长型思维呢?首先我们要学会接受我们的固定思维,每个人其实都是固定思维和成长型思维的混合体,在遇到问题的时候要常常鼓励自己突破自己原有的思维模式。
其次我们要学会观察,当我们遇到问题的时候,是什么启发了我们的固定型思维。那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来?想一想,最近一次激发了你固定型思维模式的是什么事?在固定型思维模式人格出现的时候发生了什么?它对你耳语了什么,你有什么感觉?
然后,当我们处理问题遇到想待在自己的舒适区的时候,我们要马上提醒自己,不能让固定性思维绑架自己。理解每个人都拥有固定型思维模式人格的事实,可以让我们更容易对他人产生恻隐之心。
最后,我们就变成一个更积极、更有勇气、更加开明的人。现在,该由我们来决定是否该做出改变了。也许应该改变,也许无须改变。但无论我们选择如何,请记住成长型思维模式。如果遇到了困难,就去试试这种思维模式。它会一直在那里等着我们,为我们展示通往未来的道路。
当我们拥有成长型思维模式的时候,我们的工作和学习就会变得快乐和轻松,我们就会拥有无条件快乐。2020/5/25
成长路上愿你拥有成长型思维
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