本想好好的上这次课，提前去闭目养神，结果睡过了，朦胧中惊醒，迷糊中开始上课。
感觉应该我心里还是恐惧，渴望谈恋爱的，心里对上课有逃避的状态。
课堂中听到富美老师优美的声音，深动的面容本来就是一种享受，我是开心的。
最近先生越来越放松，更多的时间待在家里，这样对我的生活节奏也是有干扰的，在不断的调整中使其自己个人呆的时间，空间有很大的缩水，我感觉自己有点不舒服，蒙圈，时常不在状态，也感觉自己很疲惫。
最近不知什么的，我感觉自己很强势，孩子是最先感觉到的，工作，生活中处处体现出我的狠与强势。我时常提醒自己，可是乎没用般。这样我就时常紧张，恐惧自己。
我知道这是真实的自己，也是最开始就算是先生出轨我还是责怪自己的原因，也是我一直不认可自己，恐惧自己的原因。
最近我婆婆（奶奶）时常出现在我的记忆里，语重心肠的对我说:柳梅，你割过草的地方就只看见泥巴，一个月也长不出来，以后会影响你的生活的，你看我割草的地方最多两三天就有可以割了，而且我割回去的草牛儿会吃得很干净。在就是幺爸教导我做事儿要注意重拿，轻放，点到为止，不然周边的人儿看到你的狠劲以后会不敢接触你的，更不会深入，心要慈悲，和善。
这样事儿后我就会陷入无限的自责中内耗我的能量，时常疲惫不堪。
最近生活越来越放松，我的本性出来的同时，身体因这几年情绪积压在体内也体现出来，感觉内脏全都不对，不吃什么也感觉肚皮要涨爆一般的难受，心口就是一块，痛的很，但又一直想吃东西。看不清东西，听不见说话，就只剩下脾气。看中医时，医生直接说，你没情绪，情绪消化好了，你的身体就会好而舒服。我知道不是一天两天就可以调整回来的，
幸好我来学习，自己才有不断察觉的思维，不断的调整自己，尽量少的给身边的人带来烦恼与伤害。
富美老师在课堂中挖掘出我儿时的郁结，当我在看到身边的人儿说什么，做什么，我可以理解他们而放松的沟通，融入，心里没有过多的压抑。只是我要注意自己说话的音量，态度，表情，力度。我应该很快就可以找回自己的。
感恩富美老师让我身上的负能量从骨子里一点点的散去，调整生活到放松，顺畅，平和的频率。
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