今天是我加入21天习惯养成训练营的第十八天,不知不觉间,已经接近尾声了,时间过得可真快!
曾经在很多地方看到听到关于21天的文章和案例,我在参加这个训练营之前,也独自一人进行过一轮21天习惯养成的尝试,关于时间管理如何高效利用时间的,就是每天早晨给自己定下最重要的三件事,无论多么忙,都必须去完成的,叫做“清晨三件事”计划,具体可以参看我的另一篇文章《好习惯的养成,只需二十一天》。
而我参加的这个训练营,认识了很多小伙伴,大家都在习惯养成的道路上前行,都在努力。对我而言确实有了明显的提高,大家都在一起学习,一起监督,不像一个人独自的坚持,太枯燥了,在忙忙人海中,遇到一些志同道和的伙伴们确实不容易。
在这个21天习惯养成训练营中,主要通过三大板块的学习。
一、关于习惯的养成,如何提升效率
在下决定去想要去养成一个习惯,也就是想要改变自己的时候,一定要下定决心去改变树立一个信心,首先要做的就是去确定我们想要在这21天去做什么,做我们喜欢做的是,想做却一直没有做的是,感兴趣的事情。
艾德睿智国际教育咨询合伙人李笑来就说过:我们不是因为有兴趣才做好了某事,而是因为做好了它而产生兴趣。
所以说,我们需要通过一个行动,一个开始来做某一件事情,每次的一点点成就都是让人喜悦的,才会去投入。
当我们选定好21天需要干的事情也就是最终目标后后就需要开始行动了。每天给自己定下一个计划,该做哪些事情,可以用“清晨三件事”的模式。
接下来,需要一个高效的时间管理,再好的计划没有时间的管理,每天在规划好自己的时间,在规定的时间来完成所要做的事情。需要我们主动的记录时间,如果你的手机是苹果的,推荐使用ihour和nowthen;是安卓的推荐使用爱今天和Mr time,具体的使用网络上有很多的方法教程,就不多费口舌了。
用的时候一定要注意只记录你做最重要的事情的时间,千万不要变成时间的奴隶!
下面这个就是我这十八天来使用爱今天这个APP的情况。做时间的主人,学会支配时间才是王道!
二、关于个人知识管理
每个人都需要建立自己的知识系统,知识管理就可以帮助我们事先这个目的。
首先,我们需要确立学习的目标,也就是你的兴趣和方向所在。
其次,建立你要学习的框架,需要大量搜集资料和书本,进行主题阅读,怎么进行主题阅读,推荐一本书《如何阅读一本书》,书中的方法相识,不久前刚刚看完,这二十天习惯养成训练营结束后,准备进行一次主题阅读,关于如何写古代诗词的。又跑偏了,回到正题。
第三,就需要进行知识的收集了无论我们在看书的过程中,还是通过网络,都能够学习到很多的知识,有整体性的知识,有碎片化的知识。需要我们使用工具进行收集整理,否则很会我们就会把它们遗忘在知识的海洋中,不见踪迹。
在进行主题阅读的时候,对于所要寻找的主题就需要记录大量的笔记,无论用什么办法,笔记本也好,电子文档也好,总之要记录整理下来,这些都是你所学习到的精华部分。
在日常的碎片化阅读的时候,比如浏览网页,阅读公众号,偶尔听到看到的好词好句,对你有帮助的,都可以记录下来。这里推荐使用一款软件,叫做“印象笔记”,当然除此之外还有“有道云笔记”都是很好的软件,它们都有APP版本和电脑版本的。这里不是在做广告,都是亲自体验的,非常之好。具体的使用和操作,可以求助万能的百度!
最后,要善用学习工具,比如书籍(豆瓣读书、经典书单、牛人推荐等等)、社交媒体(博客、微博、公众号、知乎、社群、简书等等)、音频学习(喜马拉雅、荔枝FM、中国大学MOOC,学堂在线等等),还有一些行家平台和一些针对性的训练营等等,我们都可以择其所好而适当选取,适合自己的就好。
三、关于个人品牌的建立
关于这部分,虽然课也听了,但我也知道的不是太多,都在摸索中,但就目前的主流媒体而言,可以通过微信公众号、微博等等网络自媒体的形式,但是重点是要找到你自己适合的方向和优势。把你的爱好和兴趣打造成你的优势。
比如我写作,一般吧文章写在简书上,新浪博客以及个人微信公众号上。虽然关注的人不多,但我一直都在努力提升自己,多听、多读、多些、多做。
四、关于我的21天
参加这个21天习惯养成训练营,我选择的就是写作修行,写作本身就是一个修心修行的过程,是一个自我思想表达的过程,在我刚开始写作的时候,写的东西都非常的乱,没有主题,可以说是想到哪里就写到哪里,没有条理。现在情况有所好转,只要开始行动起来,一直写,需要的就是写,写,写!
现在我在写文章之前,首先建立一个写作大纲,找到这篇文章的主题,然后进行填充,写作变的越容易。就目前来说,我觉得我的写作水平任然很一般,但是我从来没有气馁。
关于写作,仅仅是一个习惯还是远远不够,需要不断的去学习,多阅读他人的文章作品,找到正确的写作方法非常重要,为此我也买了一些关于如何写作的书来阅读,有《麦肯锡教我的写作武器》,《怎样讲好一个故事》,《你的写作教练》等等,给与了我在写作道路上很大的帮助!