无能为力的事 当断；生命中无缘的人 当舍；心中凡欲执念 当离；目之所及 皆是回忆；心之所想，皆是过往，唯有放下执，念才能回归安宁。
目之所及 皆是回忆；心之所想，皆是过往，唯有放下执，念才能回归安宁。
透过整理物品，从而了解自己，整理心中的混沌。断掉跟自己无关的杂事，舍弃不满情绪，脱离自己的执念做自己。
当清理一件物品的时候，重点考虑的不是“能不能用”，而是“适不适合自己？”，断舍离的主角不是物品，而是自己，永远站在自己的角度上去看
三种仍不掉东西的人：
1、逃避现实型 （看似明天忙忙碌碌的样子）
2、执着过去型 （留恋过去的美好，放不下）
3、担忧未来型 （喜欢囤货 打折商品）
需要开始思考自己的人生该如何做有效的减法
1、减少物欲，戒掉不必要的支出
经常买买买一堆东西，买回来却被遗忘角落，在买之前问自己是否真的需要，冷静几天后看看自己还有没有购买的冲动在，避免“面子工程”，避免冲动消费。
2、减少社交媒体的使用
尝试远离社交媒体，专心做一件事，把之前碎片化的时间集合起来
3、减少无意义的社交
减少无意义社交，多花些时间在自我提升上面
4、戒掉不健康的生活方式
坚持每周健身，戒掉垃圾食品
