今天下午云主持了一场同学会，过程中涉及到要打断学友分享，这个环节带给了云一个启发。
之前云在参加读书会时，有被他人打断发言的经历，当时心里感觉到不舒服，还有些委屈。有了这次经历，云在打断他人说话时就会注意些。
首先，我想说说，我们的大脑很善长的一些工作：分析、诊断、讲道理、给建议……。而我们的心很善长的工作是“感受”。
美、丑、好、坏、对、错、是、非，都是用“脑”来定义的，而“心”喜欢干的事情就是体会感受。
丹.班尼特说：“争论是两个观点之间最远的距离。”
“心”可以帮助我们化解冲突，彼此建立“心与心”的连接，达成情意相通，创造共赢。
比如说：那次读书会对方在连续三次打断我之后都是直接发表了自己的观点，带给我的感受是不舒服，我产生的想法是：“她认为我的发言没有价值，她可以直接打断我，也不需要向我说明为什么打断我的发言。”我们的关系是断开的，她在打断我发言的时候没有考虑过我的感受。
今天的同学会，我在打断学友的时候，我首先在自己的心里做了一个自我连接，我问自己需要打断吗？我打断对方发言的目的是什么？（是为了满足什么需要）当我觉察到自己打断对方的发言是为了满足大家共同的需要，也包括发言者的需要，所以我选择诚实表达自己的需要，并向对方发出了开放性的请求，对方感受到了被尊重，很愿意支持我的需要。接着，她回到了主题，继续发言，同时给大家提供了一个很好的策略。大家的需要都得到了满足，我们都很开心。
每日成长：
用脑是为了在这个社会上更好的生存，
而用心是为了提高自己内在生命能量。
心和脑是相辅相成的，在寻找满足需要的策略时需要用脑，在实行策略时需要用心。
心中有爱❤️
