一、成就事件

1. 每天学英语1小时

2. 上报考试成绩、带跟岗实习、完成教学资料

3. 完成6个零件图

总结：完成的事件都是周计划中安排的事件，也都按照计划完成。需要给自己鼓励吗？好像都是应该的，下周继续。

      完成的主要原因：

      学习英语是给自己定的任务，并且花钱报了一年的小班课程，希望从发音、口语、听力、语法上能够提升自己。另一方面因为一直在坚持没有断卡，所以不会心生惰性。

      上报考试成绩、带跟岗实习、完成教学资料，这些工作属于必须要完成的工作任务，所以没有懈怠，按要求准时完成。算是完成本职工作。但是如果不写入计划就会拖沓。

      6个零件图的量对我来说还算好，不是特别难。但是需要在家里的电脑才能完成，所以写入计划也是逼自己尽早完成这项工作，这样才能给后面加工零件、出技能抽查题库留出时间。能够完成，是因为这是影响到后续工作的事，也是写入周计划的事。

二、   提升事件

1. 健身：完成两次健身

      事件描述：只完成一次健身，另跳绳一次。

      未完成总结：未完成的原因是临时安排两天加班，周三突然感冒头疼。但是星期二督促学生搬寝室，行走9.3公里，步数1W3，爬楼35层，也算是运动了。

      下周改进方案：依旧计划完成两次健身运动。由于下周会出差在外，有更多的属于自己的时间，能够完成Keep运动。

2.  探访亲人：回宁乡探望爷爷奶奶

      事件描述：原计划周六回家探望爷爷奶奶的，结果临时加班两天，没有回去。

      未完成总结：学校党建工作，不得不完成。

      下周改进方案：延后完成，等出差回来探望家人。

3.  阅读：阅读《前世今生》400页

      事件描述：只完成100页。

     未完成总结：并没有像追电视剧那样的迫切心情要去看，而是把它当做了一项任务。

     下周改进方案：分析这本书是否对自己有意义，如果决定要看下去，就把刷微信的时间用到这上面，并及时用讯飞语记记录心里的感受。

三、    结语：

      参加训练营并不是因为不自律，没有行动力，而是想学到更多的时间管理和行动管理的方法。在这里确实也学到很多实用的方法，以后也会把这些方法应用在生活中。每天早上6点半起床，晚上11点后睡觉，对我来说已经是常态。天天陀螺一样旋转，忙得连看场电影都是奢求，更不用说看电视剧。但是回想起一年来，似乎又没什么太大的成就。我都忙了些什么呢？这种周计划周复盘可以给我记录。就像小文老师说的，“没有记录就没有发生”。

      结语里面真的想要感恩，因为感恩让我们心里会有满满的幸福。感谢我的妈妈，为我们做饭洗衣服，在我们没时间接送崽的时候搭把手。感谢老公每天早上为我和孩子做早饭，在我生病的时候带崽，并且不让崽来打扰我。感谢有个懂事的崽，讲道理、活泼、可爱、爱学习的崽。感谢我们团队的老师，真的在工作的时候给了我很大的支持，没有他们，我们完不成一项又一项任务。最后感谢生命让我能常常感受到爱！