1.苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
2.一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。
3.爱是人类终身追求的最高目标。拯救人类要通过爱与被爱。
4.有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。
5.我只害怕一样，那就是配不上我受的痛苦。———陀思妥耶夫斯基
6.苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难与死亡，人的生命就不完整。
7.对自己的未来丧失信心的犯人，注定要走向毁灭。由于他对未来失去了信念，他也就丧失了对精神的把握。他自甘堕落，成为行尸走肉。
8.知道为什么而活的人，便能生存。———尼采
9.生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。
10.行为的直接影响总是比言辞更有说服力。
11。那没能杀死我的，会让我更强壮。
12.你所经历的，世人夺不去。
13.努力发现生命的意义正是人最主要的动力。
14.人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。
15.我们可以用三种方式来发现生命的意义：1）.通过创立某项工作或从事某种事业。2）.通过体验某种事情或面对某个人。3）.再忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
16.个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。
