初学者如何迈出练演讲、练口才的第一步，好像就是初学的人都有个一问题，就是不太敢面对观众，大家都知道，你迈不出这一步，最主要的原因是你会去思考很多，想很多。
你在想，万一讲不好怎么办？万一丢人了怎么办？想了很多，万一就没有去行动，其实大家就是想太多了，人的这种紧张情绪是怎么来的呢？就是在那里拼命的想啊想啊想，越想越紧张，以至于后面就退缩了，找个少人一点的场合直接讲就好了，先迈出第一步，
学习演讲的第一步是什么？
是开口，开口非常重要，先不要去管质量怎么样？我们要先解决第一个问题是开口问题，你先开口，你先去练习，这个非常的重要。哪怕讲的不咋地，没关系，你开口了，你就成功了一半。
如果说你没开口的话，你还在那里思考还在那里想，你还在那里找一个完美的解决方案，那事实上，今天你学会讲话，是不是你一出生出来，然后你长大，你开始会讲话了呢？
你是不是开始学讲爸爸妈妈爷奶奶也是讲不清楚的，到后面像鹦鹉学舌一样，慢慢在学，慢慢在讲，到今天，你才会去讲一些东西。你前面不也是很糟糕，所以你要允许这种糟糕的情况。你要允许这种讲不好的情况。要先开口，只要开口，你就成功了一半。
接下来我们大家在初学的时候，我们的一个心态是什么样子的？内心一直说：什么时候才能讲好，什么时候才能提升我的口才，什么时候我才能怎么怎么怎么样？很多人还在问呢，别人是怎么学口才的？很多人问的最多的是什么？怎么提升口才？怎么学习口才？但是呢，很多人只问问题从来不行动，所以第一次都没有开始。
这样的话，他是永远不可能能提升口才的，这样你只会干嘛？只会感叹，哇~这个人讲的很好哇，好崇拜这个人，你只会一味的崇拜别人，而自己呢？就是迟迟地不肯开始。
那我们永远学不会演讲，所以说开始就是成功了一半，我们大家在练习的过程中一定要去注意，要去降低我们的期待值，我们很多人呢？半途废的原因就是半途而废这个本质不是你没有天赋，就是最重要原因是什么？最重要的是我们的心理建设没有做好，就是我们自己，对自己往往过于期待，期待值太高了，刚学没几天就开始觉得好像没什么起色，其实好像没什么改变，和别人对比有好大的差距。
就没有什么信心了，就开始放弃。某人在学习演讲的过程中，在笔记本上写了四个字，然后就遵循这四个字来练习，反应能力可能比一般人都要慢一拍，然后也不是专门学文科专业毕业的，所以觉得跟很多人比，并没有天赋，了解我自己，给别人慢一拍也没有天赋异禀，那怎么办啊？他的笔记本上写了四个字叫笨鸟先飞，笨鸟先飞就是知道自己笨，知道自己不如别人好，那我们就不要跟别人去比。
虽然我们觉得是我们的先天不足，我们没有那么强的优势，很简单，后天来补什么。笨鸟为什么先飞？就是笨鸟知道自己笨，所以要干嘛？所以他每天要去很勤快的练习飞，而这些出名的鸟呢，觉得自己很聪明，他就不怎么练习，所以笨鸟就先飞起来了，因为他练习足够多。
后面慢慢就飞起来了，所以最早的时候，上台讲话，也不知道怎么讲，面红耳赤，没有内容，心跳砰砰地跳，所以说在那时候就开始拼命背演讲稿。
所以学习演讲它不是一天两天就能改变的，包括你学习一个月，你就可以到处去演讲，做不到就会失落，你需要这一个过程，就比如说你总不能说你学了一个月英语，你就去做翻译吧。
要去给自己一个时间轴，把时间轴拉长。就是为什么一个月不可能说把那你口才练成口吐莲花，让你表达多么多么厉害。因为语言是一种习惯，它是我们内心思想的一种表达，我们就训练了思维能力，我们对看待事物。抓事物底层逻辑的能力，是需要去训练的。
所以坚持一个月只能是入门，找到一种练习演讲的感觉，而我们以后要把它当作为一种习惯去练习。所以问自己一个问题，你有没有半年的时间给自己？让自己用半年的时间养成这样的习惯，去带着思考去看事物，带着思考去看人看事。
如果有半年的时间的话，你的口才一定会突飞猛进，如果说你只期待通过速成把演讲讲好。或许你后面会失望，所以我们要降低我们的期待值，我们要把我们的时间轴拉长。给自己半年的时间，让让自己沉浮半年的时间去练习，或许你会有不一样的收获。
我们学好演讲，在前期的时候，有四个点要去注意的，要去掌握这四点，对演讲会有很大的帮助，第一个点是什么？
假如你刚刚入门，那你要用讲砸的心态去讲，什么叫讲砸？就是我们很多人一直期待自己讲好，但是你越期待最后的结果就越糟糕，天呐，比我梦寐以求的那种演讲还差十万八千里，你突然丧失信心，这时候你就会放弃，你用讲砸的心态来讲，就是我先追求最糟糕的情况。
就像我们学骑自行车一样，你不可能拿着自行车，马上就能骑，除非你是前面练习了很久，可能摔了无数次的跤。所以我们要给自己一个练习的频率，允许自己练得不好，允许自己讲，所以我们要用讲砸一千场的心态来练习。
如果说一个演讲你练了10次20次，那你要告诉自己太棒了，这一次离我讲砸一千场又进了一步。要用这样的心态去练习，你才不会焦虑。
第二要学会掌握底层逻辑，再去刻意训练。
这个方法非常的高效，我们首先要学习底层逻辑，什么是底层逻辑？底层逻辑就是我们带着独立的思考能力去看待事物，要去看事物最核心最本质的那一面，比如说一本好书，别人推荐给你说这本书很好，很有价值。如果你回应，对，是啊，很好很有价值，这是没有自己的思想，好在哪里？
我们要怎么做呢？我们要知道它为什么好？他好在哪里？要把这个根本的原因给他刨出来，比如说一个电视剧，有人跟你说很好，很有价值，那你要去研究为什么好，好在哪里？它的核心是什么？它让你内心产生共鸣的是什么？它收视率高的原因是什么？这样的话，你才能真正去消化这个电视剧给你带来的这种学习，这个背后的学习是找到它火的原因，他火的本质是什么？
一个人销售能力很强，业务能力很强，他为什么那么厉害，他做对了哪些事情？把他做对的这个事情全部给他罗列出来，从这些事情当中去找到一个共同的规律，这个就是什么？她做对事情的一个底层逻辑，找到它的规律性的事情。
那学口才？口才的底层逻辑是什么？你要站在听众的角度去思考问题，就是换位思考，就像小梅的故事一样，我们要去洞察人性的规律，要了解听众，她在想什么，她想听什么，再用简单易懂的语言去影响听众，这就是口才，在另外一个面是我们个人的精神面貌，所以我们在说也要去留意你的状态和自己状态打分，所以你在练习的时候，你的状态如何？在你和别人沟通的时候，你的状态如何？让你去演讲的时候，你的状态如何？
思考一个问题，同样的内容，不同的人来讲，来表达，它的分量也不一样。所以在练习的过程中一定要有个好的状态，要觉察自己的状态，让自己保持一个好的状态，这样我们才能把它养成一种习惯，在任何时候，有个好的精神面貌出来。
第三点，我们在练习固定主题，固定的内容是为了什么呢？是为了让大家开口，为了让大家从这些内容里面有所觉察，所以一定先要做第一件事情，就是先列提纲，拿张纸拿个笔先把提纲给他写出来，然后再开始练习演讲。
录完视频，再回看这个内容，再去精炼语言，反复问自己，我想表达什么？我为什么这么讲？哪些话是不用讲的？我们需要反复的去把我们的内容进行推敲，养成这样的习惯，尽可能就是养成一个习惯就要写下来。拿张白纸在上面列提纲，你列得越具体越清晰自己要表达什么？那你的观点就越明确，逻辑就会越清晰。
这样的话，你发现你在重新讲的时候也很有力量，因为你清晰的时候，讲话掷地有声，你迷糊的时候讲话好像没有力量。因为你自己都不太确定你到底在讲什么东西。
所以一定要记住。不要一边讲一边改，就是发现讲的不对，我们换一种讲法，千万不要这样子，先讲完，讲完了以后再回头来看视频再去研究，这些内容怎么去改？这样的话呢，在练习过程中确保不会走偏，不会影响我们的思路。也让我们的表达会更清晰，更清楚一些。
我们练固定的主题的时候，要养成一个习惯，先列提纲，再录视频，再去修整正，
还有很多人说我没有好的内容，没有好的内容就开始一直在那里拖，给自己找借口，还没有准备好，等准备好了，再开始。
其实这句话是误导了很多人，不是你有了灵感再来做事情，做了事情，慢慢就有了灵感，不是你准备好了才开始，是你开始了以后你发现慢慢的灵感就出来了。其实你说等我准备好，就是你在为自己的拖延找一个很完美的借口而已。
大家思考一个问题，完成和完美哪个来得更重要？也许很多人会异口同声的说完美，事实上，完美等于完蛋，因为只有先完成，以后才有修改的机会再来修改，所以，所有的演讲稿都是通过反复的练习练出来的、改出来的，其实我们在锻炼我们的语言就是通过练习演讲、修改，不断地改变语言模式，这样慢慢的语言模式就悄悄地改变了你的讲话方式也无形中在改变。
这种语感也是慢慢的培养出来的，你输入了，你思考多了，你写的多了，灵感就容易被激发出来。一定记住，不是有了内容再来写，不是等我准备好了再写，所以你写了以后慢慢就有内容。你讲了以后慢慢就有内容，讲了以后你才会有灵感，一定要记住，哪怕你说我现在真不知道写什么东西，真不知道讲什么东西。非常简单，拿张纸拿个笔先写一写，写了一个大纲以后，先讲讲，讲着讲着你发现慢慢有感觉了然后把它讲完。讲完了以后再回头来把这个视频完整地看一遍，再来思考怎么去优化这个内容。
总结
1、要用讲砸1000场的心态来练习
2、掌握底层逻辑，刻意练习，要是要勤于思考，任何事物不要只是看表面，也不要只是听别人去跟你讲怎么好？道听途说，没有自己的思考
3、在练习固定的主题的时候，要先列提纲，再录视频，再去精练语言
4、一定要开始，一定要先行动，因为只有行动了才会找到感觉，只有行动了，以后才会慢慢的完善，不要去追求完美，因为完美等于完蛋，
