没事多睡觉，因为按照当下流行说法，睡觉是最补的，也是身体自动修复最重要的方法。
西医说，白天交感神经兴奋，你的肾上腺素，呼吸，血压，心跳，血糖都是处在比较高的状态，这是为了应激反应。
什么叫应激反应？就是应付激烈的状态，比如恋爱男女要见家长或者是要见老板，或者是要上台演讲等等……
所以你回到家里就需要放松，比如可以做狗熊，可以做趴趴熊，也可以做树袋熊。
如果你放松的时间，独处的时间和做趴趴熊的时间不够，如果你在生活中一直像个革命战士，或者你的性格中有做革命战士的倾向。
你就容易得高血压，或者垂体瘤、甲亢，其实是你一直在“燃烧”，过度“燃烧”了。
