如果你喜欢新年的伊始，因为它给你一种“重新开始”的感觉，为什么不在每个月初，规划你的生活呢？虽然这样并不会给你带来如同新年开始的那种感觉，但每个月的第一天是制定未来四周目标的完美时间。
1.认真思考并设定你的目标
通过冥想，同时展望未来的一个月。
“你为什么感激？这个过去的月份有哪些收获？下个月的目标是什么？”
感恩过去是开始这个即将到来月份最好的方法。
2.放下你的执念
我们不能很快地忘记过去，新的一个月也不会让你的烦恼消失，但你可以利用这个时间反思一下让你沮丧的事情。
新的一个月是前进的理由，放下执念，重新开始。有时候，把这个月视为一个新的开始确实能帮助你。
3.接受30天挑战
如果你一直想做出重大改变，比如更健康的饮食、更好的睡眠、重新开始跑步等，新的一个月是一个很好的开始。
一个月是进行改变的理想节奏，因为30天是一个既短又实在、足以在任何目标上取得令人满意进展的时间段。
4.评估你生活中的所有领域
花点时间评估你生活中最重要的领域，看看哪些方面需要放下或付出更多努力，”。你可能想看看像爱情、友谊、灵性、工作、生活和业余爱好之类的事情，并在1到10的等级上对它们进行评分。
如果你感到和朋友们在一起花费太多时间而感到有些疲惫，那么你就会知道需要做出哪些调整。
