感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典，感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩今生得遇金刚智慧并持续努力的践行。感恩一起共修的伙伴们！
坚持早睡早起第756天。为了弥补睡眠不足，昨天晚上不到10就睡下。感恩充足睡眠对我的滋养与呵护，让我精力充沛、精神饱满。
将近一个月没有吃过信阳的热干面了，感恩爱人和我一起外出吃早餐。感恩家乡的味道满足我的味蕾。
上午和爱人一起锻炼。遇到一位曾经的朋友，这位朋友大概得了脑梗或其它疾病，我们差一点没有认出他。让我们再一次意识健康的重要性，心胸开阔、心情愉悦是保证健康的基础，没有良好的心态很难有健康的身体。感恩自己学习金刚智慧，获得内心的平静喜悦。
上午到母亲家看望母亲，给母亲带去水果。感恩母亲跟我聊聊家常，有些话题我并不感兴趣，但是也告诉自己要有耐心，聆听他人也是我最近要修行的功课。聆听、陪伴老人比给老人金钱要难很多。感恩母亲给我机会种下聆听和陪伴的种子。
感恩爱人中午也赶到母亲家，也给母亲买了水果。感恩爱人一直以来对母亲的孝顺和关爱。
为鹏鹏做施与受冥想。为XC做施与受冥想。祈愿所有的年轻人能够学习金刚智慧，走出无明、迷茫和困境，走向幸福、智慧和光明。感恩金刚智慧给到我真正有效的方法帮助他人。
感恩爱人做简单、美味的晚餐并且洗碗。感恩爱人对我学习的支持。感恩爱人对我的呵护陪伴，婉拒朋友的邀请，在家陪伴我。
第85次为冯洋硕捐助善款。感恩冯洋硕给我机会种下强大的种子。感恩一起帮助冯洋硕的所有人。感恩学习金刚智慧让我越来越慈悲、有大爱、有格局。祝福冯洋硕早日康复！
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
