今天翻起了从前留在家里的书籍，竟然还有买重复了书，当时想这可能是我很想改变与学习的能力吧！
家里的书都是我以前看过的，选起了比较感兴趣一本《心里学 心里策略》
我们的语言是有能量的，正面与负面有积极影响！正面的话语有鼓励，认可，支持，负面有贬低，诋毁，都可能会给我们带来一定的心理暗示，有时候可能就是你的语言之间可以成就一个人，或者毁掉一个人。心理学是不是很重要呢，成就自已也成就他人。
摆脱焦虑的办法就是做好当下，我们为什么焦虑？是因为对未来还没有发生的事情，不确定幻想得太多，告诉我们应该把当下每天或者关系到哪件事情做好。
直面死亡，想到死亡你会不会有害怕的心理呢？有时候想到它可能离我们很近，又很远，现在问你一个问题，如果我们生命只剩5秒，你想要做什么……？最害怕的不是死亡，而是你没有真正的活过，当你突然觉醒的那一刻，这是多么可怕的事情，没有做过自已，没有真正的自已。那就从现在开始吧！学会爱，爱自已，爱他人，爱世界，爱身边的人与事！幸福感会增加。
正确面对我们和他人，社会，自然相处的恐惧，心理学告诉我们你有的心理，其实也是他人有的心理，我们要会照镜子，可能当你看不惯某个话语与习惯，可能我们自身也带有的，当我们在一个场合，有莫名的紧张感，这是自身的心理活动带来的，而不是他人带来的，这时你可以关注你的内心，说一些正面的话语与鼓励自已，平复自己内心，淡定而强大。
怎么控制愤怒，控制自己的情绪才可以控制你的人生，当一个人愤怒发火时他的智商与情商都是零，看不出事情的本质，事后，可能这件事情也没有那么严重，没有必要发那么大的脾气，首先得平复自已心情，不要让愤怒做出让自已后悔的事情。
