1.“我应该……”是头脑层面制定的标准，头脑所想和心是不一致的；
2.“我要……”背后有对自己的一份否定，说明自己现在还没有达到；
3.“我是……”所展现的能量是正面的，是对自我的肯定；
4.“如是”是一切本来就该这样，本自俱足；
5.把心思都放在孩子身上，就把自己搞丢了；
6.折腾孩子的同时也是在折腾自己；
7.摘黄叶子是治标不治本，树的成长需要阳光、水分的滋养，需要时间；
8.学习教育不是为了改造孩子，而是为了成长改变自己；
9.家长不要把自己干不了的事强加在孩子身上；
10.身教大于言传，经历比说教管用；
11.琐碎、混乱的人要学会做减法，聚焦重要的事；
12.越是源头的东西越简单、越纯粹；
13.孩子迟早会和我们远离，珍惜跟孩子在一起的每分每秒；
14.不要通过外在的东西美化自己，内在的修为是最美的；
15.学的经典再多都没用，把经典用了才是自己的；
16.最需要感恩的是我们自己，把自己活好；
17.不要对孩子干涉太多，不要因为焦虑和琐碎制造更多的问题。
