忙碌、计划践行、休闲行走的一周又过去了。

一、健康习惯

1）这种一周的早睡早起的情况不错，平均每天21：53打卡准备休息，平均每天05:52起床。

2）这一周摆脱了上周的懒惰开始运动，晨跑一次，参加了两次瑜伽课程，感觉自己的体能下了许多，庆幸自己与身体的连接训练还可以。

图片发自简书App

二、家庭互动

1）对于料理，心动依旧。

第一次尝试，蛋包饭，成功，料有点儿淡。

图片发自简书App

第一次尝试草莓番薯，拯救了失败的草莓酱。

图片发自简书App

一鱼一饭吃一人，却感自顾从容的幸福。

图片发自简书App

早起时间赶，但还是心动行动，做了韭菜煎饼，看相不好，味道还不错。

图片发自简书App

2）拜访了大姑，感受了大姑的热情，第一次做了鸭蛋饭，顺便带给了侄子们，哈哈~吃得香。

图片发自简书App

3）分别会了双方的父母

三、工作

工作中开始了清单的模式，目标已开始锁定，分配给班干去做，引导他们去做。教育故事记录开始行动了。

图片发自简书App

四、效能

周一花了大把时间，整理组内的践行情况，新加组内规则，有时候会深感力不从心。倡导要求一周听一书学一软件。

图片发自简书App

图片发自简书App

周日的会议，临时间、莫名间又成主持人，哈哈~好吧，当作自我提升只是感觉自己还是乱主持一通，唉！愧对自己所在的工作呀~不过每一次经历都是这一种提升。很感恩大头教练在会议上的指点，聚焦自己的目标，再去思考自己需要什么。

五、个人成长

听了《心流》，认真做了笔记。

图片发自简书App

听了晓希的声音，体会到心流的感觉

六、人际交流

和好朋友在线上互动了一下，找个时间聚聚是好的。

聚焦这周:

1.完成好自己的本职工作。

2.瑜伽继续跟进加强。