电脑上把 MP4 转 MP3 很简单，
几种最快、最稳、免费的方法，你按自己电脑选一种就行。
一、格式工厂（最推荐：免费、批量、稳定）
Windows 常用，完全免费、无广告、支持批量。
1. 下载安装 格式工厂
2. 打开 → 左边选 音频 → MP3
3. 点 添加文件 → 选你的 MP4（可多选）
4. 点 确定 → 开始
5. 完成后打开输出文件夹，把 MP3 拷到 U 盘
二、VLC 播放器（已装VLC就用这个，不用装新软件）
VLC 是免费播放器，自带转换。
1. 打开 VLC → 菜单 媒体 → 转换/保存（Ctrl+R）
2. 添加 你的 MP4 → 点 转换/保存
3. 配置文件选 音频 – MP3 → 选保存位置
4. 开始 → 等完成
三、在线转换（不想装软件，临时用）
• 网站：Online Audio Converter、Convertio
• 步骤：
1. 打开网站 → 上传 MP4
2. 选格式 MP3 → 转换
3. 下载 MP3
• 缺点：文件大、批量麻烦、有隐私风险（敏感内容别用）
四、金狮视频助手 / 数据蛙（界面简单，批量快）
适合经常转、要批量的：
1. 打开软件 → 添加文件（拖入也行）
2. 输出格式选 音频 → MP3
3. 选保存位置 → 全部转换
建议（适合你上下班听）
• 音质选 128kbps / 192kbps 就够（省空间、清晰）
• 批量：一次多选 MP4，统一转 MP3
• 转完直接复制到 U 盘，车载/收音机都能听
