今日体重53.15kg,下降0.1kg。昨天其实吃挺多，晚上还撑了，吃了健胃消食片。我总是情绪性暴饮暴食，很难控制，但也在慢慢改善。
这两天情绪不好，昨天还打了儿子，怎么说，还是自己的问题更大。
跟队友的关系很差，上班都还好，一到长假，两人相对无言，真是压抑啊。
这几天一直在想是不是分开会更好，我一个人能照顾好孩子吗？没法给自己肯定的答案。今天打算回娘家，希望换个环境，会让我想得更明白。
早起哑铃40分钟，运动确实能使人快乐，如果不开心，那就动起来吧。
也许现在很糟糕，也很迷茫，不知道该怎么走，但学习与运动总不会错。
加油吧。
