不知道大家有没有过这样的经历：当们我把自己亲身经历的挫折教训，通过实践得来的宝贵经验绘声绘色分享给别人时，别人不一定喜欢，（虽然他可能会有类似的未来）；当我们想拿自己做榜样，让别人少走弯路时，别人不一定领情，我们就受伤了，会有各种小情绪，认为别人不理解我们，把我们的好心变成驴肝肺。
如果我们的建议被忽略了或者被误解了，我们就有了不清白感，那样我们就不是好人了。
我们太过于重视别人的回馈，因为如果别人回馈好了，我们就是优秀的人，是想通过别人的眼睛别人的嘴，看到我们的好，证明我们的好，我们想在别人眼中成为最优秀的，希望别人看到我们、重视我们，渴望认同，渴望关注，渴望理解。
其实不是别人伤害了我们，我们的伤害来自自己的期待，我们期待别人从我们这儿吸取经验教训，期待别人拿我们的话当回事儿，期待别人认为我们是个有用的人，期待我们的号召要有人响应，最重要的是不允许别人和我们的期待不一样，以期待之名，行控制之实。
所有的控制背后，都有一份恐惧和一份错误表达的爱。
每个人都有独立自由的生命权利。当一个人去控制另一个人，不是想去剥夺他的生命权利，而是内心有一份深深的恐惧，担心对方做的不好，不能达到自己的期望；还有一份错误表达的爱，由于想让对方更好，于是出手帮助，意图改变对方！所有以“爱”的名义去改变对方的行为，都是控制。
控制他人表现出来的状态就是强势，表面的强势是内心深处不安全感的投射。
控制是一种束缚，不仅干涉了别人，也捆绑了自己，是对生命的伤害！
信任生命，放下所有的担心，一切都会很好！放下控制，解脱别人，自由自己！
成长就是要和自己和谐相处，要学会允许别人和我们的期待不同，放过别人也放过自己。
我很安全，我无需控制，一切都会很好。
