Jan 9 2019 周一 坐标：广州
❤要有多自律就有多自由❤
就寝21:59晨起05:27
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
跑步06:12-06:44
昨天跑步看到一个阿伯正在帮一只狗清理狗粑粑，他在走去扔狗粑粑时没有拉住这只大狗狗，当时我心里想，牠不会向我走过来吧？结果我还在想的时候牠真的走来我面前，牠的头一抬高就已到我的腰处，看样子牠想跳起来，这是我一动不动的，很是吓人……正在这时牠的主人叫住牠了并拉住了牠，我才松了一口气。不知道这狗是善意的还是恶意的，下次阿怕去扔垃圾时能否把狗也拉上？
【学习】
*英语06:55-07:25
【感悟】
有了自信 有了❤ 生活就充满了阳光
【好习惯打卡】
*早起*梳头*静坐*检视*早睡*运动
昨日我孩儿的收获
❤
图片发自简书App
【感恩】
感谢易效能的伙伴！感恩彼此成就！愿你的生命灿烂如花！
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