思考与行动
最后，又到了思考题时间。请你找一找心里的防御型思维，然后试着和它辩论一下吧。欢迎你把自己的辩论留言告诉我。
“有时候，我们确实需要合理地表达自己的情绪，表达自己的失望、沮丧和愤怒。可是如果任由情绪把我们的想法带走，那我们就放弃了控制自己想法的责任，也就放弃了做一个理性的人。”看到这段话挺有感触的。确实，是人都有情绪化的时候，受了不公平待遇都有要宣泄的时候，但任由它信马由缰，让自己在负面的、低沉的情绪里无法自拔，只会搞死自己，让自己的生命黯然失色。
自我辩驳的第三种辩驳方式：“我这么想有什么用？” 这是我最喜欢的辩驳方式，感觉它就是万能的辩驳问句。是呀，我这么想对我有什么好处？对自我成长，对实现我的人生目标有什么用呢？不过是任性的宣泄，不过是为了一时爽而忘了初心罢了。这种想法若不能产生积极的情绪，那么就是防御型的思维在怪，在给自己画地为牢，在寻找短暂的低级的安全感而已。
不忘初心：不断自我成长、人生主角是自己。
