D068+1组漓沫+《活出生命的意义》读书笔记5

今天读的内容全部是关于心理学的专业知识和治疗案例。感觉对于这部份内容，我不是很感兴趣。

所以就简单记录一下，我对这部分专业知识最感兴趣的一部分：意义疗法

意义疗法中所谓的“矛盾意向法”的技术基础源于两个方面：

1、恐惧导致了所害怕的事情出现。

2、过度渴望使所希望的事情变得不可能。

根据这个理论基础，意义疗法实际上是一种逆转患者心态的过程。

如果你害怕什么，那你就去可以做什么，或者你希望做什么的时候，就不去做什么。

这个方法其实也是一种心理暗示：让患者在内心深处去接受苦难，面对恐惧。