美好时光日志-20210908

一、心流时刻

1.早上在地下车库，进行冥想自己的情绪和念头，忘却了时间，只有自我。

2.中午吃完饭，在车里，听着书，进行休息和睡眠。

3.在与别人进行交流的时候，倾听别人，给与别人回应的时候。

二、能量消耗

1.同老婆吵架，尤其是一股热脸贴冷屁股的时候，怎么问她，她都不说话的时候，就很愤怒。