舞韵瑜伽

瑜伽教室,6点20分,上课时间到了,瑜伽老师还没来。平日,这样的状况不多。

今晚的课程表安排的是舞韵瑜伽,由新来的一个瑜伽老师上课。

舞韵瑜伽,主要是把瑜伽体式和舞蹈元素融合在一起,有舞者的优美舒展,还有瑜伽的沉静内敛。

舞韵瑜伽,最近才开课,我只上了一节。课后,大家的感受是,新鲜的瑜伽练习方式,挺好玩,都还蛮喜欢。

唯一让大家有点尴尬的是,面对教室的镜子,看到自己练习时僵硬的肢体,不知所措的手型,还是会不忍直视,觉得惨不忍睹。

然后,大家又互相安慰,没有舞蹈基础的我们,虽然舞姿不优美,但能全程完整连贯的做下来,已经是一大进步了。

带着对自己的鼓励,我们期待着今晚的练习,能找到更好的舞韵感觉。

6点40分,老师终于来了。进门就道歉:“对不起大家,我记错时间,不好意思。”

每个老师有每个老师的教学风格。这新来的瑜伽老师声音清脆响亮,有一种激昂的情绪在里面。

第一次上课,我的感觉是她适合在健身房做教练。果不其然,今晚之所以来晚,是她记得另一个健身房的上课时间了。

今晚,练习上节课的那些动作。还行,音乐一起,随着老师动作的提示音,几天没练,竟也跟着顺了下来。但是,细节是模糊的。

只要用心,没有做不好的事。老师示范细节,我们就一遍一遍的练习,到后来,面对镜子,竟也觉得有点那个味道了。

投入的做一件事,时间总是过的飞快。下课时间到了,而我们正练的上瘾。

老师看到我们意犹未尽的表情,笑着说:“想练的,可以留下,咱再继续。”

就这样,我们正上瘾的几个留下,老师给开了个小灶,又多练了20分钟。

练一遍是一遍的效果,随着音乐流淌,慢慢找到节奏,有点舞韵的美感了。

真是,台上一分钟,台下十年功,一点不错。

从瑜伽馆出来,已经是8点20分,步态轻盈。

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