假期马上就要结束了，马上又要开启赚钱模式了，有没有感觉自己像变了一个人似的，提不起精神了。恭喜你，得病了，这是一种节后综合病的症状，主要表现在；提不起精神，上班或者学习的时候效率非常低，甚至严重的会有头晕，恶心等症状。
小编给您推荐几点建议，帮助您激情四射，活力爆棚；一。春节期间，大家都是吃的好，玩的也好，大荤吃的比较多，可能喝酒喝的也比平时要多，所以节后要调整饮食，多以蔬菜为主，比如菠菜；菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。有养血，止血，敛阴，润燥的功能；还有西兰花；有清化血管，增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力。
二。回归正常的作息时间，早睡早起。假期这段时间，很多朋友的作息时间都不规律，经常会有熬夜和睡懒觉的的情况，这样就容易导致我们的生理时钟被打乱了，生理时钟被打乱了，会容易导致我们的免疫力下降，还会为其他的疾病埋下隐患，所以我们要开始调整自己的作息时间，早睡早起
