【0731晨读感悟】科学的方法教你如何待工作如初恋

日常生活中我们常常听到有人说:工作虐我千万遍,我待工作如初恋。当然这是句调侃的话,要想时时做到待工作如初恋实属不易,因为我们常常会在工作中走神、游离,而等我们回过神来再想进行工作状态,仍需要消耗很多精力去调整,如此往复,每天能进入深度工作状态的时间少之又少。那么如何才能扭转这种状况,让你能够做到对待工作如初恋般热情呢?以下两个方法可以给到你启示。

抵御诱惑

专注工作最大的敌人是什么?毫无疑问,是手机、是网络。你是不是在工作中常常被微信上的信息所打扰?是不是被某个弹窗跳出来的新闻所吸引?我想这可能是大多数人工作中的常态。注意力常常被这些琐事所分散,再重新回到工作状态又要消耗意志力。所以要想集中精力工作,一个很简单的方法就是排除手机、网络信息的干扰。比如关闭所有应用程序的提醒信息、工作中坚决不聊微信不刷微博; 工作累了就出去走一走,做一做简单的动作,而不是打开手机刷信息。实际上刷手机信息不仅偷走了我们许多宝贵的时间,更可怕的是它大大削弱了我们抵拒干扰的意志力。要想加强对自身的撑控,可以从抵抗手机的诱惑开始。

科学规划

不知道工作中时间都溜去哪儿了,可以学着像记帐一样去记录时间。一个简单的方法就是把工作时间以每半小时为单位进行规划与记录,把一天的工作合理的填在时间表内,但要注意确保最重要的工作放在效率最高的时间段内完成。

当然我们也可以学着为常规性工作进行深浅度的打分,那些需要大量专业技能、长期投入会带来很大收益的工作记为深度工作; 而那些同样会消耗时间与精力,但回报值却很低的事情记为浮浅工作,比如刷朋友圈、逛淘宝等。根据为我们为各项工作评定的深浅度来合理规划时间,从而最高效率地利用时间。

每个人每天都只有24个小时,虽然不能延长时间的长度,但我们可以减少对有效时间的浪费,提高单位时间的利用率。通过抵御诱惑与科学规划的方法,可以让你保持深度工作的状态,每一天都可以从工作中有初恋般甜蜜的收获。

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