阅读完《与时间同行》这本书，我非常想和大家来谈谈这本书冬季篇中《小雪:爱人者人恒爱之》里谈到的“爱的能力”这个话题。
韦老师在这一章节里谈到“从爱的能力来讲，当今的人们普遍正在失去爱的能力”。他以倾听为例。说倾听是自我疗愈的一个典型的有效途径。但我们很多人却缺乏耐心，听不到几分钟就开始发表自己的评价，提建议、讲道理。自认为是好心，在积极给别人出谋划策，是在关爱他人。殊不知我们却以一种看似无可厚非的方式阻止了他人的自我疗愈， 不仅没帮别人解决问题，反而有可能对人造成二次伤害。这种“好心办坏事”的现象实质就是耐心的缺失，是缺乏爱的能力的表现。
真正的倾听应该是将“叫停”的控制权交给倾听者，无论倾听的时间有多长，除非是倾诉者要求我们给出建议，否则就不能擅自发表评价和建议。因为每个人都是自己最好的心理医生，倾诉的同时就是在进行自我疗愈，需要的只是一位有爱的能力的倾听者。韦老师说“爱的能力就是交流中的倾听，互动中的接纳”。
说到倾听，我不禁想起我进入网校后阅读的第一本书《画心》，韦老师举了我们身边常常有人运用一种被他称为“隔壁阿姨治疗法”的方法来做心理咨询的例子。一对新婚夫妻吵架后，小媳妇跑去隔壁找邻居张阿姨诉苦，张阿姨就说：“你不要哭了，不要说了，两口子吵架是常有的事，磨合磨合就好了。女人嘛总要受点委屈的，赶紧回家给他做饭吧……”张阿姨这样说能给小媳妇安慰吗？当然不会，因为她没有被接纳，没有被理解，也没有被共情，更没有被认真倾听。在张阿姨这里没有得到帮助，小媳妇跑到赵阿姨那里，赵阿姨只对小媳妇说了一句话“发生了什么事？来，跟阿姨好好说说……”赵阿姨什么也没说，小媳妇说了二三十分钟后，对赵阿姨说“你什么都不用说了。其实我知道，婚姻一开始都这样，磨合一段时间就好了。我要回家给他做饭了。”这个阿姨并没有说什么，却起到了效果，这是为什么呢？因为后面的这位阿姨给了这个小媳妇足够的表达空间，这位阿姨的倾听，让小媳妇愿意去表达，觉得自己被接纳。
张阿姨和赵阿姨两个人的爱的能力完全不一样，前者在倾听、接纳、用心方面的能力不够，武断地阻止了小媳妇的倾诉，看似热情，实则却是拒之门外；后者则是真正用爱来帮助他人，是一位有爱的能力的倾听者。
我将在以后的生活中，从学会倾听开始，去提升自己爱的能力。
2021年8月5日
