我们在生活、学习和工作过程中，对于经历许多的风浪，有的会往好的导向走，有的会往无法控制的方向上偏斜。而如何进行把控，可能就需要自己头脑的船长不断的调整“船舵”才可能平稳驶向成功的港湾，这位船长就是我们头脑的元认知，而他的经验则来自于“自我管理”。
那么首先，我先明确一下我个人理解的“自我管理”范畴：我们如何将自身的事务进行分类与整理的过程，因为人是一种给予时间线性工作的动物，在时间的最小维度上，我们的行为总能归结到一件事情上，因此如何管理这件事，则需要一定的技巧与经验，这些东西就称为“自我管理”的过程。
自我管理可以分为“时间管理”、“情绪管理”、“沟通管理”和“元认知管理”；
时间管理这个概念，很多人都认为是“我在管理时间”，我的一位管理学老师曾经反驳说，时间是固定的，每个人都有相同的24小时，怎么管理？实际应该是“针对我的时间分配事情的管理”，实际是一项统筹管理。用统筹理论是可以解释和学习的。
而“沟通管理”则更抽象，虽然大家都会沟通，但提到管理上，可能就不是人人都了解了。我理解，沟通管理其实真正管理的对象不是你的嘴，不是一种思维梳理方式，更多的是一种经验管理，是沟通成功经验的管理，理论上也应该归于元认知管理范畴。
情绪管理，很多人称为“情商”，我想很多人这样称呼它可能是基于两个目的，一是想要量化这种情绪所造成的影响；第二是想作为类似智商的一种可以能力技能。认为是既可以通过锻炼提升也可以讲表象行为解释于他人。但我认为，真正管理情绪，更多是应该考虑自己对自己的了解，是一种自我认知，通过对自己心理和活动方式的刻画，进而训练自己的思考方式以达到自己对自己管控的目的。
元认知管理，这个最抽象了，我认为也是一切自我管理的依托。是对自己大脑认知能力的认知和管理。需要很长时间锻炼才能获取到。
自我管理认知总结
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