人之所以会产生忧虑,是因为遇到了尴尬棘手的事情没有办法解决。
所以,首先要客观地分析自己可能面对的最坏结果,做好心理准备;其次,主动接受这个最坏的结果,不要因为侥幸心理最后蒙受巨大损失;最后,集中精力投入到工作中,尽自己最大的努力来规避可能到来的最坏结果,最大程度上减少损失,或者不受损失。
book《做自己的心理医生》
人之所以会产生忧虑,是因为遇到了尴尬棘手的事情没有办法解决。
所以,首先要客观地分析自己可能面对的最坏结果,做好心理准备;其次,主动接受这个最坏的结果,不要因为侥幸心理最后蒙受巨大损失;最后,集中精力投入到工作中,尽自己最大的努力来规避可能到来的最坏结果,最大程度上减少损失,或者不受损失。
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