阶层固化，在我们的日常生活中很少或者几乎听不到这个词，因为低阶层的人对这个词讳莫如深，害怕发现自己处于底层的位置；而高阶层的人对这个词闭口不提，他们害怕低阶层的人通过努力来挑战，甚至动摇他们的地位。
意大利经济学家帕累托曾提出了“帕累托定律”，也就是我们熟知的“二八定律”，即社会上20％的人占有社会上80％的财富，而剩下的80％的人则会被社会“边缘化”。谁也没有能力改变“二八定律”，而为了要让那20％的精英们高枕无忧，80％的人安分守己，就得卸除那80％被“边缘化”的人的不满。
那么如何卸除他们的不满呢？在那80％的人嘴里塞一个“奶头”就好了。
由于生产力的不断上升，世界上的一大部分人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。为了安慰这些“被遗弃”的人，避免阶级冲突，方法之一就是制造“奶头”、喂之以“奶头”——使令人陶醉的消遺娱乐和充满感官刺激的产品（比如网络、电视和游戏）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失思考能力、无心挑战现有的统治阶级。
是的，奶头理论很残酷，但是它离我们的现实生活其实很近，比如现在很火的抖音，不就是用来麻痹人们神经的奶头的一种？
尼尔•波兹曼在《娱乐至死》一书中已经严重警告了现代人，若我们再不改变沉迷于网络媒体的现状，我们将在网络媒体虚拟的娱乐世界中娱乐至死。那么我们又该如何解决娱乐至死的现状呢？
首先，我们要能够认清自己所处的阶层，不断奋斗努力去挑战更高的阶层，让更高层的人无法再高枕无忧，无法再安心的麻痹低阶层的人。
其次，我们要回归书本，世界上绝大部分经验与成果都是前人通过书本记录与传递的，读书不仅能够获得知识，还能提高阅历，更能改善气质。而现在网络媒体上所谓的快餐文学往往是没有内涵的，那是为博人眼球而创造的赚钱工具，看那样的东西收获知识已经够呛，更别说改善气质了。
最后，我们应该回归自然。我们人类最纯粹，最放松的娱乐应该在自然之中。为什么还说人类还是动物呢，因为人类始终还是自然的孩子，人类只有在自然中才能收获真正的乐趣。所以，多出去走走，哪怕去城市公园的小湖旁散散心。
我相信，没有人愿意在娱乐至死中碌碌无为地度过自己的一生，所以娱乐至死还是跳出阶层固化？我们选择跳出阶层固化。
