数百个健身相关的公众号里，真正有进行原创产出的公众号，不到5%，也就是说95%的健身公众号里的内容，在那5%的公众号里全部都可以找到。
so，我就只推荐那5%的公众号，健身类的公众号基本上可以分为以下四类：
一、教练服务号
1.跑酷健身教练高科jlgaoke
@高科老师的公众号，不定期推送自己的公开课总结和公开课信息。高科老师的公开课总结，同时也是很有见地的心得体会。关于如何控制自己的身体、精神和生活状态。
目前高科老师的公开课收费，每周一次，在北京不少知友参加过，表示很值得。
2.虎柔体能tsc4you
@虎柔的公众号。更新很慢，每篇文章都是多图文+视频。多为训练动作讲解。
每个月更新三次。一次训练动作讲解，一次公开课信息，一次公开课总结。
虎柔的公开课不收费，一月一次。对学员有人数限制。在广州。
二、原创-专注健身知识科普
1.陈柏龄的酱油台soychen01
我自己的公众号，低更新频率。一月3篇。只推精品。
一篇文章知识点比较多，讲解比较细，所以文章篇幅很长。
2.硬派健身oh-hard
大家都很熟悉了，@斌卡会用通俗和有趣的语言把一些深奥的健身知识写出来，除此之外，每篇文章都有严谨学术论文和实验研究作为论据。
大多数文章篇幅不长，风格轻松，很适合初学者订阅。
全平台文章均为原创内容。每周固定更新三次。推荐。
3.古德健身goodsports123
@邵苏教练的公众号，北体研究生在读。国家教练员。
文章水平一直不错，健身知识和方法论相结合，对健身者提升自己训练水平有很大帮助。
3天更新一次。推荐有一定健身基础的人关注。
4.CrossFit超能勇士计划CHN_CrossFit
CrossFit方向，文章多为cf训练动作、训练计划、饮食和比赛信息。
缺点很明显，每篇文章标题都没有具体信息，作为一个读者很难有兴趣点进去。
5.MikeLingFitnessmikelingfitness1
推送内容一半为原创文章，一半为健身问答视频。
文章大多是对大众关心的健身和健康知识进行解读。适合初学者。
6.林烁Nathanyundongbiaoxian
大多数翻译外国文章，或是自己写。不适合初学者关注。
早期的文章碎片化严重，近期文章质量提高不少。可能和林烁开始线下授课有关系。
三、健身心灵鸡汤+初级健身知识
1.FitTime睿健时代（RJFitTime），简称FT
睿健时代的公众号这半年来基本是按照每天3图文消息的方式推送：1条健身美图，1条给你打鸡血的健身文章，1条简单的健身知识。适合初学者。
睿健时代的公众号的内容来源基本上是来自互联网上的热点新闻，健身知识才多为自己原创或翻译外国文章。睿健时代在互联网发布文章后会有大量健身公众号跟进转载。你们看到的很多健身美图和打鸡血的健身文章，都是睿健时代第一时间发布的。
2.人鱼线和马甲线（ryx_mjx），简称人马
与睿健时代类似，每日3条图文消息：1条互动性强的热点文章，1条给你打鸡血的健身文章，1条健身知识。
人马和睿健时代最大的不同在于，它每天会固定推送一条自己粉丝的健身历程。健身知识原来多为原创。现在是转载居多，来源于互联网上林烁、mikeling、李浩轩等健身教练/健身自媒体的原创文章。
人马已经开始找寻健身O2O的商业模式，在线下和onefit、twm等健身工作室合作，所以公众号中还会推送一些上海地区的低价健身课程试水。
四、解剖学/医学
1. 脊近完美朱国苗zhuguomiaodaifu
脊柱推拿医生朱国苗做的公众号。有一定难度，不适合初学者。
解剖学、运动损伤、肌肉/筋膜放松等知识推送比较多。
原创能力极强，日均推送3篇文章，其中至少1篇原创。
2.陈博士体能康复工作室tinengkangfu
北体博导陈方灿的公众号。有一定难度，不适合初学者。
系统地推送解剖学知识，充分展现了陈方灿教授的水平。多以视频形式展现。
3.李哲教你学解剖lizhegdmc
广东医学院人体解剖学教师李哲的公众号。
医学插图较多，但是碎片化比较严重。不适合初学者。
【乐活类公众号推荐】值得推荐的健身公众号
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