2019.2.28
日出：6:46 日落：18:27
就寝：10:30 晨起：6:20
温度：19 天气：多云
今日感悟
今晨5:40闹铃后至6:20起床期间40min，两头不讨好，下次闹钟响最多10min就要起床。另外，早上原本计划晨间日记，但是突然想到需要问讯探锁老师，所以使用20min写邮件。中途又被拉去莫名其妙试衣服，前后花费35min至少。现在已经10:20，我才又坐在这里写晨间日记。
昨日检视
昨日时间记录与分析如下：
壹. 逐一检视八大关注：
一. Lib工作
昨日青蛙检视：✅整理学生已经整理过的英文绘本图书—1H；✅整理423世界读书日活动文章—2H；✅整理提交图书馆系统提案。
二. 橙子康复运动
计划开始。
三. 每天运动一小时
跑步+无器械健身（工作时间穿插，3:30）。
四. 家庭韵律养成之路
27字箴言，9:30熄灯。理想睡觉时间10:00前。
昨日饭后第一时间读论语，两宝贝9:00前也洗好澡，9:00-9:30英语，整体效率非常有进步，继续加油哦。
五. 自我韵律养成之路
三只青蛙|时间记录|Omnifocus、晨间日记、作息时间表，是我的三板斧，每天默念三板斧，牢记于心还不够，每天执行是关键。
原则遵守作息时间表（根据身体状态允许调整），4:30起床，5:00-7:00作为晨间高能时间，用于晨间日记、读书与/或运动。一日之际在于晨，像开启一个庄严的仪式一样，开启每一天的早上。
今日重点：3:30结束工作；4:00前计划明日青蛙；4:00-5:00争取读书/英语1H。
六. 宝贝关注钢琴、电吉他和英语，自己英语学习设定目标
钢琴：复习；电吉他：未复习；✅宝贝英语：复习；✅论语：朗读。
✅自己英语：2019攻坚重点，每天得要计划一定学习时间。其实自己英语的问题主要是词汇量和日常生活表达问题，每天坚持背单词和整理相关词汇。务必在工作时间内掐出一小时的英语学习时间。
七. 日清手机照片
✅2018年2月以来至今的全部照片均已经整理完毕，之后请务必养成日清习惯。接下来如果时间OK，可以考虑相册的制作。
八. 情绪管理
良好。没有冲突，没有发作。
贰. 今日青蛙
今日青蛙：
❤️整理学生已经整理过的英文绘本图书—2-3H；
❤️整理423世界读书日活动文章—1.5-2H。
在此同时，8.5小时工作时间内保证：
❤️每天1小时英文学习时间，和/或（都算满分）—今日复习上周英语；
🥣每天1小时读书时间（题材任选，根据兴趣和需要）。
下学年选修课小目标：
2019年8月新学年，为工作也是为自我，积极做准备：
❤️开设时间管理选修课程
❤️开设幸福整理学选修课程
❤️开设如何阅读一本书选修课程（以上3选1/2）
❤️开设小白盆底肌及腹肌训练营教师选修课程
❤️做一个图书推荐达人，热爆朋友圈
叁.感恩致谢
感恩张坤原经常来图书馆，让我不至于一个人没话说；感恩语文老师们准时提交作品；感恩母亲帮忙照顾小宝宝，小宝宝不上幼儿园在家能够感觉到他很快乐很开心，也长胖长结实了不少；感恩上天虽赐CA于父，但是他术后安然至今才有一点异动，虽说需要预防性化疗一次，但是相信他可以忍受其中痛苦，生命就是一个摧枯拉朽的过程，虽然艰难，但是希望他可以最终战胜CA魔，迎来五年大胜利。虽说不知这一化可以消停多久，虽说不知前路在何，但这就是人生，就是他需要面对的功课。感恩，有如一粒微尘，谦卑而充满力量地活着。
