静定
坚持瑜伽，观呼吸，和身体链接，感恩我自己！
为善去恶
1、晚上从朋友家回来，从转盘那逆行路比较近，但有不美的心情，好像占了便宜一样，今天专门绕过转盘，按规则骑车回家，心情美美哒！
2、傍晚去帮朋友在电脑上整理学生信息，用到善巧的办法，很开心。边整理边带着觉察和朋友一起发牢骚，知道一切皆来源与我，知道空性，哈哈有时这样也挺好！
3、今天又觉察自己对他人有期待，当他人不是我想的样子，觉察内心，告诉自己她可能还没准备好，是我的种子创造我的周遭，给自己加油97%的关系才会成全3%的成交！低头种种子回头看收获！
4、侄女二宝满月，随喜侄女红包，愿侄女幸福，二宝健康快乐成长！
