在人的一生中，如何获得幸福没有统一的答案，因为幸福的人有无数种，而痛苦的人极其相似。
只要我们实实在在的践行这几个法则，获得痛苦的人生是轻而易举的，因为实在不需要花费多少力气。
1.使用影响情绪和精神的化学药物，例如酒精。
这个答案显而易见，甚至不需要其他任何帮助。哪怕只是从最轻微的放纵开始，过上烂醉如泥的生活--如果那能叫做生活--真是容易极了。而且还有更坏的选择，也许你已经知道我要说什么。结果就是短命和健康败坏，没有比这个更痛苦的人生了。
2.妒忌
在所有的负面情绪中，再也找不到比这个更无用的情绪了，它真的没有一点点正面的作用。也许妒忌是人类的曾经生物的进化过程中的某种有效机制。但在我们的文明社会里，却是非常有效的毒药。痛苦生活怎么可以没有它呢。
3.怨恨
我用真实的生活经历告诉你，它真的很痛苦。怨恨带来更多的怨恨，就像一个火车头，一旦开出车站，你会发现，原来它后面跟随着无数的车厢。怨恨是毒药，腐蚀心灵，千疮百孔。痛苦的不得了呢。
4.反复无常，一曝十寒
这个容易不是吗？相比于坚持不懈，并且做到为人可靠，这是更简易的选择。
5.只记得自己的经验教训，而不去参考学习其他人的经验和教训
相对来说，这个能让你取得二流成就的法则，也许没有其他的法则令人痛苦。因为哪怕反省自己也是需要思考的。但我还是建议你，为了痛苦的人生，完全不吸收其他人的经验，不看伟人的传记，不研究前辈的最好成果。
6.遭遇失败，就一阙不振
哪怕最聪明、最幸运的人也会遭遇失败，在一次失败二次失败三次失败中，就意志消沉吧。没有什么大不了的，在逃避和痛苦中品尝生活，就这样了，不需要思考也不需要奋力前进，保证痛苦的会让你刻骨铭心。
7.变得愚蠢，对明显风险视而不见
这关系到一个乡下人，他说，如果我能知道我会死在哪里就好了，我将永远不去那个地方。也许我们都会嘲笑这个人的想法，忽视他质朴的智慧。一个人取得了更大的成就，不是因为他做了最正确的事，而是因为他绝不做愚蠢的事。每一天都和以前一样愚蠢，是保持痛苦的秘方。
8.从不逆向思考
逆向思考是非常著名的工具，包括本文都是它的成果。想要证明X，只要找到所有非X，你就成功了。所以为了保证过上痛苦生活，你可千万不要使用。
9.从不反复思考自己的宇宙观和基础现实观
这是我的个人研究成果。非常棒的认知，因为不思考就无法真切的认识自己，无法替换成更正确的观念。恐惧的世界观带来的是非常痛苦的生活，没有正常的人际关系，没有充分的社交往来。我向你保证，绝对痛苦。
其实，谚语是这样说的：幸福的人生千篇一律，不幸的人生各有悲苦。但如何做到就算是幸福？每个人都有自己的理解。所以，无法总结幸福，那我们就避开痛苦吧。再次呼吁，看这篇文章的亲们，愿你们每天都以避免痛苦生活为目标而成长。终身成长。
