早上六点起来，看了和菜头的最新文章《2018，告别青春期》，和菜头的文字总是有一种魔力，能够治愈人心，每次心情低落的时候去喵几眼他的文章，心情就顺畅了。在文章和菜头写道:个人命运的起落，境遇的迁转，都处在这种巨大的变动之下，对此我们所能做的事情极少。而活在这个世界上，唯有对智慧的追寻，对美的渴望，以及爱的能力，可以让人们在历经一切变化之后，还能露出笑容，对未来依旧心怀希望。在即将到来的一年里，我希望你能找到它们。世界会变成什么样子是它的事，但如何去生活则是我们自己的事。
读到这段文字的时候，刚好也听完辉哥的改变自己的音频《2019年新年誓愿指南》，终于开始写自己的新年誓愿了，我希望能够成为和菜头说的那种人，追寻智慧，渴望美和学会爱的能力，对未来心怀希望，能够微笑面对一切问题的人。为此我为自己写下了三个新年誓愿。
在制定自己的新年誓愿的时候，辉哥说好的新年誓愿有四个原则，一是要用成功五问来梳理自己，你真正想要的是什么（愿景），你的目标有什么重要意义（价值），你是如何实现这个目标的（方法），什么阻止你不能实现这个目标（障碍），你怎么知道自己实现了目标（衡量目标），二是要做每天都坚持的事，要制定的新年誓愿是每天都在做的小事。三是要公开分享自己誓愿，四是公开分享自己的跟踪进度。三和四都是说我们要在网络的世界来反观自己，学会在网络中进步，不是独立的提升自己，这也是李笑来老师经常说的要和这个世界共同成长。
我想要的就是成为一个行为艺术家，希望能够通过学习改变自己的生活，也能够和世界共同成长。实现的方法就是通过阅读写作，加强和这个世界的联系等方式，具体比如说开通公众号，建立知识星球，线上线下认识更多的人来实现。障碍就是每天浪费的时间太多，要想办法把时间放在正确的事情上，把注意力放在自己身上。目标实现的标准就是我自己发生了改变，同时我也影响了身边的人过上了美好生活。
参考这四大原则我制定了自己的新年三大誓愿。第一个誓愿是每天深度学习两小时。这里的两小时包含两方面，一是每天至少花一小时去学习，内容包括书籍，音频，视频等内容不限，让自己能够有足够的输入处理，有更高的见识。二是每天花一小时至少输出1000字以上。也就是在2019年我要打通阅读和写作的闭环，让自己输入处理的效率提高，输出好的文章，通过快速阅读，快速分享，快速实践来改变自己的生活。
第二个誓愿是每天活的更健康快乐。实现这个目标有四方面要求，一是每天坚持运动8～10分钟，二是每天正念冥想15分钟以上，三是每天做到少吃多餐，晚上10点以后尽量不吃主食。四是每天睡眠时间6小时以上，每天中午午睡半小时，让身体和地球平行。
第三个誓愿是让自己变得极度开放，把自己当做一个开放系统来运营，也就是要学会主动去链接他人，主动和别人建立亲密关系，让自己置身于网络中，能够和这个世界建立更紧密的联系，共同成长。慢慢建立自己的系统，能够通过系统来驱动自己的人生。
愿2019年我能在工作和生活里找到生命的意义，让自己每一天都精彩。愿我每一天都做好那些有意义的小事，更好的去面对生活的问题。愿我变得极度开放，能够敞开心扉去表达自己的想法，通过自己的学习去帮助身边的人，让自己变得越来越强。
