35+中年失业到现在有一个周的时间了，已经从焦虑失眠到现在情绪逐渐稳定，虽然还会不时乱想，但整体向好。
在被优化前，公司事先没有任何提醒，就在周一近中午时，总部来人就一个个的叫到了会议室，解聘理由是分部解散。突如其来的变故其实让不少同事措手不及，自己当时是真的懵懵的。
劳动合同三年刚续签不到一年就被解聘，真真没想到的。
回到租房后就开始消极闭关，关了有两天的时间，这两天是情绪最糟糕的阶段。
想找人诉苦，可大家都有自己的生活，不想传递负能量，最后选择把苦水和焦虑的问题统统抛给AI，它给出了一些建议，其中就是找事情分散注意力。
自己选择了手工制作和出门坐公交：
手工制作因为是在某宝现买的，到货还需要一两天的时间，所以先选择出门。
出门选择了一辆从没坐过的公交，坐在靠窗的位置看着匆匆的人群和来来往往的车流。幸好失业是在三月春暖花开之际，出门暖风暖阳，柳绿花红，再糟糕的心情也渐渐疏朗。
总结就是，遇事千万不要憋着，一定要找合适的方式发泄出来，不然一直闷着，越想情绪越低落，越容易内耗。
