吴燕 焦点解决网络初级14期 信阳坚持分享第 138天
今天重读了《家庭中的正面管教》这本书，对于家庭作业的布置有了更进一步的理解。
SFBT的任务或称家庭作业，并不是以最后的执行结果为标准，我们要关心的是孩子通过这个过程所带来的改变，因为改变总是在发生。但请孩子执行任务时，接下来的检查重点并不在于有没有做，而在于透过这个挑战任务，你改变了什么。我发现，当我们把注意力放在改变的过程而非执着于有没有执行时，我也更能够欣赏孩子，为他们自己所做的一切改变。
心理咨询中的家庭作业与学校留给孩子的家庭作业不同，学校的家庭作业一定要被执行与完成，而SFBT将家庭作业视为一种改变的出发与过程，因此，完整与否并非最后的目标，改变才是我们想达到的最后目标。
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布置家庭作业的技巧：
一.为了建立孩子的成功经验，任务需要从简单的开始，选择比较容易成功的任务先做。
二.让孩子的挑战任务必须符合孩子的经验与需求。
三.一定要与孩子讨论，而非大人单方面的决定孩子需要做的什么任务。少了此过程，往往会发现孩子其实不想做但又碍于与你的关系，或是在担心权威的状况下勉强答应。最后他还是不会做，甚至根本记不得要去做。
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最后要提醒父母的是不要紧盯着孩子是否完成任务，而要通过这个过程，促发或延续改变。任务并不一定要做，但若是能够找到孩子愿意做也能帮助他挑战的任务，必能产生更好的成效。
