1中午站了桩,思维很流畅，很舒服。是的,我可以感觉到,我的桩越来越接近老师的层次，因为我越来越放松:放松思想，不再担心思绪繁杂，我体验思绪，当思绪流畅的时候我体验开心,当思绪繁杂心烦的时候，我看见它。我越来越能接受，我越来越明察。
2听了张德芬的小时空。知道了什么是血清素，多巴胺，知道了大压力需要生命中的小确幸来解决。所以，感谢开启鼓励我些幸福打卡，我相信,有一天，我会活在全然的和平,幸福与喜悦当中。也感谢自己的学习，让我有机会用专业知识武装自己，为以后帮助别人会更轻松。
3晚上我参与了家里关于房子装修的讨论。非常感谢哥哥能够接纳我的建议。这两天的反省我意识到哥哥非常非常的爱我,我曾经误读了哥哥的爱,无情野蛮地伤害哥哥却伤我最深。感谢哥哥一直爱我,我将更聪明智慧，更有力量去帮助哥哥，帮助哥哥走出黑暗漩涡，我将给他无限的爱,让他感觉到安全,让他感觉到被理解的幸福。我曾经体验到的默契的幸福,我希望能够在哥哥这里培养，让他体验到默契的强烈喜悦，我已打开我自己，我在等待哥哥全部打开，我们俩可以因此更有力量，这个家因此可以更有力量,这个世界可以因此更美好。
我很高兴自己的提议1两个厕所，一个放蹲便器一个坐便器2风格考虑到爸妈的年龄得到采纳，我意识到我不再是一个无力的人。我能参与讨论，是处于对这个家的负责，我认为他们三个的世界一直都很混乱无明，我可以看到一些，可以帮助一些，我任重而道远，但我已走在路上。希望随着成功的积累，我可以在家中拿到权威位置，当然人人如龙的状态最好，大家的建议都很明确有理，大家一起讨论得到最有利的道理。但是如果不能,那就让我来当权威，做出我认为最正确最利益大家的选择。多少此的经历已经证明，他们的思维太局限，做法是明显的驶向悲剧，我曾因为自己的软弱无力任其发生，现在，是时候站起来，主动驾驶，改变掌控一切。
4写了很多日记，感觉问题一点点在解决，我相信一切，会成为我想要的样子，我耐心的前进，尽管依旧迷茫但我镇静自若，因为我坚信，用不了多久~
5感谢我曾经帮过的一个师哥今日又来帮我。谢谢我生命中所有让我感受到被帮助的快乐的人。等他回复的时候感受到深深的喜悦，闭上眼睛竟然感受到心脏眼前在旋转，哈哈，是感恩和喜悦的力量在在改变我的世界吧，让我的世界更加顺畅，充满爱和喜悦，不管这眩晕是否涉及如此神奇的转变，我相信,如此小确幸已记忆在我的身体和大脑中,我的大脑接受这种振动，成为这种振动会因此吸引来更多类似的振动和更强烈的幸福和喜悦的振动~感谢守护我的一切~感谢我拥有的一切~ 我爱我的家人,我爱这个世界,向这世界投射我无尽的爱。
