一、喝酒带来的好处

研究发现，极少饮酒或者大量饮酒的人，心脏病死亡概率更高，而适量喝酒的人，死亡率要相对较低。还有另一项研究显示，如果你每天适量喝一到两杯酒，那你得抑郁症的概率要比滴酒不沾的人低40％。所以，适度饮酒是有益健康的，可以预防心脏病和抑郁症这些问题。

研究还表明，喝酒有助于激发创造力的说法也是真的。实验室里的心理学家们设计了一个实验来衡量创造力，他们把志愿者分成实验组和对照组，对照组不喝酒，而实验组需要在短时间内喝8小杯威士忌，让血液酒精浓度飙升，在酒精浓度达到最高值时开始创造力测试。结果表明，喝酒的志愿者平均解答了58％的问题，而没有喝的只解答了42％的问题。

最后，科学家通过研究还发现，适度饮酒的男女，对异性的评分会因为酒精而提高，这就是所谓的“啤酒眼效应”。而且，酒精还能让你觉得自己魅力更高，更富有吸引力。所以，喝一点酒确实能帮我们更好建立社交关系，可以说酒精是社交的润滑剂。

二、脏话的正面效果

说点脏话其实也有好处，这是一种情绪表达的方式，可以强调我们在辩论或演讲时想要表达的观点，让发言更有冲击力。而且，脏话可以激发身体的“战逃反应”，这是人类的一种本能应激反应，当我们遇到危险或者紧急情况时，我们的身体会立刻释放大量肾上腺素，加快心脏泵血，让人呼吸急促，心跳加速，对疼痛反应减弱，从而在面对危险时有能力抵抗或者逃跑。

其次，说脏话可以提高我们对疼痛的忍受力：研究人员让志愿者把手浸在冰水里，然后看他们能忍受多久。结果发现，如果志愿者在实验过程中反复说脏字，那他确实能忍受更长时间的冰水挑战。

三、无聊涂鸦和嚼口香糖的积极作用

一般来说我们会认为上课或开会涂鸦是不良习惯，不涂鸦的人会更加专心，可结果恰好相反。

在相关实验中，涂鸦的志愿者注意力更集中，而不涂鸦的人反而注意力分散。所以，涂鸦其实可以帮助你集中注意力。这个原因其实还不明确，可能是因为它可以让我们在做很无聊的事情时，思想不至于跑得太远。嚼口香糖的情况也和这个类似，这个事情其实挺有争议的，有人认为嚼口香糖显得漫不经心，但也有人辩解说嚼口香糖有助于打发时间，让你不那么紧张。科学实验中，人员让志愿者一边嚼口香糖一边完成一些有一定难度的任务，结果发现嚼口香糖的志愿者确实在主观上感觉自己没那么大压力，原因可能是嚼口香糖提高了心率，所以一边嚼口香糖的志愿者就会觉得自己的心率提高并不是压力大导致的，主观上就没有那么大的压力感了。

四、房间凌乱对你有什么帮助

科学家们发现，混乱的环境反而有助于激发创意。在一个研究中，研究人员布置了一些办公室，有的杂乱，有的整洁，然后让志愿者在这些房间里完成需要创意的工作任务。结果发现，跟整洁房间里的相比，乱糟糟的房间里的志愿者想到的创意点子更多。这也就是说，整齐有序的环境可能会让你的思维趋向传统的定式思维，而凌乱的环境反而可以启发更具创意的思维。

五、性与爱给我们带来的好处

性爱能给人带来愉悦感，性兴奋在本质上是一种大脑的奖励回路，令人感到愉快。此外，性高潮时，男女的大脑眶额皮层都会出现失活。这部分区域的作用是抑制冲动和自我监督，所以这部分失活的时候，人的状态就会更加畅快。这种状态下男女的感受是十分相似的，甚至可以说，性高潮的那一刻大概是男女在精神上最接近对方的时刻了。所以说性行为能够增进两性之间的理解，也不是一句空话。此外，性行为能够缓解疼痛和缓释压力的说法，也已经被科学实验证明了。

六、婚外情的风险

虽然性爱好处多多，但是一项意大利的研究表明，有外遇的男人，心脏病发作或出现其他心脏问题的概率是无外遇者的两倍。观察u地十一的血工出十发现，性交导致的突发死亡，主要发生在婚外性行为中，而不在家里。所以，劈腿不但有道德风险，还会让你血管爆裂，带来致命后果。

另一项实验表明，如果伴侣对性不感兴趣了，男性发生外遇后心脏病发作概率没有提升，而长期伴侣仍然对性有兴趣的情况下，男性外遇后的心脏病发作概率增加了。原因可能是欺骗有欲望的伴侣带来的愧疚感。所以，要避免外遇，家庭性生活的和谐也是很重要的。

金句

1.喝酒有助于激发创造力的说法被证实是真的。如果你从事的是需要灵感的工作，那这可以成为你给自己来一杯的充分理由。

2.整齐有序的环境可能会让你的思维趋向传统的定式思维而凌乱的环境反而可以启发