我们生活中无时无刻在做着选择，有意识与无意识，不管你信不信，你的人生就是你自己一系列选择的结果。正如现实疗法的创始人威廉﹒格拉瑟在《选择理论》这本书中所说，不是痛苦选择了你，而是你选择了痛苦。

学习好不好，是你选择的

对待父母的态度，是你选择的

你的朋友，是你选择的

你的爱人，是你选择的

你与他人相处的关系模式，是你选择的

你的职业、你的工作环境、你的居住地……

甚至，你的“病”都是你所选择的。

所有的压力，来自于选择的冲突。

图片发自简书App

当我们没有能力或者不愿做选择时，我们可能会把自己的选择权拱手让人，也就是接受了别人的外部控制。人生只有一次，把选择权给了别人，甘愿让外部世界去主宰自己的人生，想想，那岂不是很亏？