很久没有读《要事第一》这本书了,之前看了个开头之后,由于种种原因没有继续下去。记得之前读到了人类的四大天赋——自我意识,良知,独立意志和创造性想象力。作者在第 1 部分中为我们讲述了如何培养自己的天赋。
一、培养自我意识——通过记录个人日志的方法
1.记录生活中让自己不喜欢的事情,追因溯果。很多时候,我们并不知道自己确切想要的是什么,但是,当令我们不舒服的事情发生时,我们却有很强烈的感受。我们要做的就是,通过记录这件事情的结果,追溯到我们在处理该事情时所运用的模式、过程和习惯。
2.记录自己在学习、观察中的内心提示的处理方式:按其行事/置之不理,及其相应的结果。
3.记录自己的承诺:在独立意志下承诺兑现与否的原因,对承诺的重视程度。
4.反思和审视自己的理想并记录
二、培养良知
1.阅读:经典的书籍和名著,能够拓宽我们的视野,让我们觉察到认知以外的世界。眼界开阔的直接结果,就是我们不会再在低的认知维度去看待人事物,而会从更高的维度来审视事物的发展及变化过程,给予更准确的判断,减少认知不足带来的焦虑,恐惧等负面情绪。
2.审视自己的经验并从中加以学习
3.认真观察别人的经验
4.抽时间沉思并聆听自己的心声
5.对这种心声作出反应
我们在培养良知的过程中,要使行动与心声协调一致,即知行合一。
三、培养独立意志——作出承诺并遵守它
从小事做起。微习惯的培养,有助于建立自我信任度。当我们能够对自己守信,诚信账户的存款就会增长。当我们以原则为中心作出承诺,做的事也会变得越来越以原则为中心,而这些都有助于提升我们的自信。
四、培养创造性想象力——设想
预设一个场景,我们在该场景下,有怎样的感受?会做出怎样的反应?这些反应会令自己采取怎样的行动?而这些行动会带来怎样的结果?