“如果对事物过于贪恋，失去的时候就很容易受到打击。如果能摒弃这种贪恋，那么人就能够变得坚强、自由！”——石原左知子
你是否很多时候被生活中各种无形的”事情“压得喘不过气来，感觉永远都处于忙碌的状态，到了月末年终回头看时，好像又没干成几件事。为什么会这样？因为我们生活中的”事情“太多了，事业上永远处理不完的事，还要关顾家庭关系和日常生活各种繁琐事情，很多时候我们自己就是那个”化简为繁“的罪魁祸首。
当我们开始思考：人生苦短，必须把每一分每一秒用在”真正想做的事“和”真正重要的事情上“。在我们一生中，我还可以从在哪些地方摆脱干扰，从而只专注于必要的事情？以下通过7条建议，让生活变得更加轻松自在。
1 物质
当我们过于追求物质，会让我们的生活比原本想象的更加复杂，它们榨干我们的存款，我们的精力，以及注意力。会让我们远离自己所爱的人，远离自己原本价值观所遵循的生活。如果愿意花一些时间去掉一些不必要的物质追求，生活也一定会减负。
2 时间
太多人的生活充斥着各种时间安排：工作、家庭、各种应酬、孩子的活动、社区活动、兴趣爱好……等等，这些无不时时刻刻的瓜分这你的精力，如果可能的话，减少那些没必要的应酬与工作安排，摆脱那些与自己终极目标或价值观相悖的事情，把时间花在最有价值的事情上。
3 目标
清点下你的目标计划，是不是清单很长，剔除你繁多的目标计划，最好是减少到一两个，选出最重要的最紧急的来完成，这样一来，你将会拥有更高的注意力和成功率，当你完成其中一个时，再添加下一个目标。
4 负面情绪
大多数的负面情绪是完全没有卵用的！抱怨、痛苦、仇恨以及嫉妒从来没有改善任何人的生活质量。对你的思想过重，原谅过去的任何伤害，并且努力用积极的想法取代消极的想法，积极的心态一定会让你的生活过的更加美好。
5 电子产品
过多的把时间和注意力放在手机、游戏上，对你的生活影响程度远比你想象的要大。电子产品重新改变生活的权重，甚至开始主宰我们的生活。它对我们的价值观和视野有着很大的影响。可是不幸的是，你已经越来越离不开它了，它占据了你太多的精力，甚至已经进入你的精神层面，不信？你试着不用手机远离网络一个月，看看自己的心态会发生什么样的变化，远离它唯一的办法减少使用它。
6 债务
每个月是不是有还不完的贷款，各种透支信用卡，”花钱一时爽，还款两行泪“ ，如果你有过度透支信用卡等债务问题，赶紧减少它，避免不必要的消费。要明白：牺牲今天的享受，是为了明天更好的自由。
7 身体
避免摄入过多脂肪，尽量减少这些成分可以在短期内提高你的能量水平，并且能在长期注意你的健康水平。培养良好的运动习惯，好的身体离不开你的行动，除此之外，尽量减少非处方药的消费，让你的身体自然愈合，而不是对药物高度依赖。
一个好的生活状态，离不开你的断舍离，被过多的物质和繁琐事物捆绑，只会让生活过得越来越沉重！最好的生活状态，物质至简，精神至盈。你觉得呢？
