我们常常会努力去做一些事情，只是为了某些人的夸奖或者开心，当你满怀期待的去做这件事的时候，却没有得到你想要的，委屈抱怨的情绪马上会显现出来，也许就会影响你很久的心情，其实我们的很多不开心大多来自我们期待的东西太多或者太高。
期待能给人勇气也容易引起沮丧，关键在于期待的“值”。期望既不应太少也不能太多，要尽量做到适量的期望，如果你期待的太高，你可以试着降低或者放下这个期待，我们最终会发现，当我们没有期待时，我们就会获得生活最真实的一切。
理想与现实之间终归是有差距的，所以生活中你得不断把心中的期待值降低，降低，再降低。这样即使达不到要求你也不会过于失落。
