在这个世界裡所發生的一切到底是恩典呢？还是诅咒？相信不同的人会有不同的答案，而且都拥有充分的实际事例来佐证自己所言不差。是的不管發生什麽事，它可以是恩典，当然也可以是诅咒，这完全取决于当事人主观的认定，并非绝对。而我关心的是，抱持什麽样的观点对于我们的人生具有积极与正向的意义，要怎麽做可以让我们更快乐更有信心的面对生命的一切發生。
1964年宾夕法尼亚大学的赛里格曼(前美国心理学会主席)和史帝夫麦尔从实验中证明：绝望不是痛苦造成的，而是因为人觉得自己无法掌控受苦的状况。赛里格曼进一步的想要研究面对逆境时依旧能够不放弃的人，他很快地就發现了：乐观者与悲观者遇到逆境的机率其实是差不多的，但是它们对于逆境的诠释完全相反，乐观的人会去找出致于它们受苦的暂时性与特定性的原因；而悲观者则认为这是普遍且永久性的，完全不可改变。
从他这多年的实验与研究中我们看到了，当事人所持的观点才是关键，只是这样的观点能够改变吗？有甚麽方法可以帮助我们更乐观，更有信心，更具有接受性的去面对一切困难与横逆。把逆境视为一种提示自己能力尚不足处理的信号(未济 Not Yet)，然后找出这些特定与暂时性的能力不足之所在，透过我们在「易学律动/神圣舞蹈」课堂上用易经「中孚」与「小过」两卦所诠释的「有效学习」与「刻意练习」，加以调整与改善，那麽困难与横逆就成了佛教徒所谓的「逆增上缘」，原本恶魔的诅咒转身蜕变为上帝的恩典。
二十年前有一位长期跟我学习的学员，她常因和同事们意见相左与看法的歧异而痛苦不堪，经常想要辞职另谋他就，于是我鼓励她练习「看到别人言行背后的善意」，几个月后情况改善了，她与同事们的关係变好了，工作效率也提高了，更重要的是她对现有的工作产生了热情，当选为当年的模范员工，不久就被提拔为主管职，并被上级长官积极的培养为未来的高阶干部。
当我们试图去「看到别人言行背后的善意」时，逐渐的会改变我们对人与事物的观点；当我们找出特定与暂时性的能力不足之所在，并透过「有效学习」与「刻意练习」，加以调整与改善之后，我们就会开始心存感谢，因为我们的能力大幅提升并拥有乐观的心态和对生命成长的热情。逆境带来蜕变，诅咒化为恩典。我们既丰盛又满足，除了感谢存在所發生的一切，我们还能说些什麽呢？
