2025.09.09180天高分训练营打卡第一天
肯定自己
1.早5：35起床，听课学习1小时，打扫卫生洗头发，给孩子准备早餐（热馍辣子酱），送小宝上学，看课程学习2小时，看到女儿的不容易，对无条件的爱自己爱孩子，有了更进一步的理解。
肯定伴侣：老公最近起的比以前早了很多，干活挣钱，今日打电话问我和孩子午饭吃了没有，语气平和，充满关切！
肯定孩子：三宝早晨7：10分我叫了一次孩子就立马起床，没有磨叽，穿好衣服，整理了查看了书包，中午放学给多宝（我家猫猫）喂食铲屎，好有责任心，她真的很爱猫猫，而且做到不嫌弃，有好吃的宁可她不吃都要让猫猫吃，吃完饭快速投入到学习中，不让我操心
儿子早晨不耐床，送去上学时，为了锻炼身体，我俩去走楼梯，（九层）没有坐电梯
情绪管理：
情绪稳定今天在学习的时候，更进一步的看到体会我孩子的不容易，我看到我对她的控制，责骂，让孩子经常有怯懦的情绪，我心里有了对孩子更多的心疼和允许，同时也在想即使是不优秀的孩子，不优秀的自己我如何做到去爱她，接纳她，所以中午孩子回来吃饭没有换衣服，我本来怕汤汁掉到衣服上，但在那个当下我选择了放松自己，不去参与这件事，让孩子自己感觉，她是要穿干净衣服，还是要图方便，怎么舒服怎么来，我就把当下可能要指挥和指责的心思放下了！
