一（时间记录·人生电池）：2018.7.17、今天是29周的第2天、周二早
二（佛系哲学·净化心灵）：①因果关系：有因必有果。积累量变可以促进质变。②无分别心思维：以用脑用心用爱的态度，结合感性和理性的方式，用旁观者的角度来进行及时复盘！③成长性思维：我所处的位置不重要，你所朝的方向更重要！④反脆弱思维：每一次的挫折磨难，都是上帝让自己成长和强大的一份最棒的礼物。⑤学以致改的思维：善于对比学习，做到知行合一。理解一句话，记住一句话，用好一句话！⑥主动心态：自信是一种正能量！保持好奇，保持有趣，身段柔软，态度谦和，主动交换的等价思维。⑦以利他心度人生：鼓励别人是一种正能量！发心利他，主动关心体谅理解他人，主动使别人贵，帮助别人，成为别人的贵人。
三（工作生活学习·磨炼心志）坚持的习惯，相信的力量：①大量输入：读书6本。好声音4天。精学7门。以人为师18人。②自我管理（＋1）：早起115天。复盘107天。塑型47天。听课47天。时间管理18天。③大量输出：读书笔记17次。销售思维18次。社会资本笔记17次。工作复盘笔记16次。沟通演讲笔记24次。
四（及时复盘·反观自省）
最近学习了一个同伴的文章，里面提到了艾宾浩斯遗忘曲线。这样的人体生理特性让我很震撼，也让我恍然大悟。反思以前的我确实是在边学习边遗忘中而不自知。不知道的规律，不知道的常识，不知道的知识还有很多，在无知的自己和无限宇宙面前，永远要保持空杯心态，以世界为师。
记忆留存的规律如下：
1.学习二十分钟后：记忆留存58%
2.学习一个小时后：记忆留存44%
3.学习一天以后：记忆留存26%
4.学习一周以后：记忆留存23%
5.学习一个月后：记忆留存21%
看完这个图片，我赶紧收藏了，它时时刻刻提醒着我复习和复盘的重要性。对于学习来说，复习的重要性不言而喻。对于生活来说，复盘是让我们进步的最大工具。萌姐说聪明人利用规律，在遗忘曲线下通过反复巩固记忆来达到大脑的长期记忆留存。
