当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

提醒着我：活着，不要违背自己的本心。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

——卓别林