1、我在人生哪个面相常常陷入烦心焦躁，有多长时间的历史了？（陷入死循环）
我在事业方面常常陷入烦心焦躁。大约有十年左右历史了。
从读研究生的时候，因为自己一开始没有掌握正确的研究方法，因此会陷入一种的烦心焦躁当中，很想早点出实验结果、早点出文章、很想出更好的文章。
到后来越是烦心焦躁越是出不来成果，自己也陷入逃避的困局。但是积累的能力到了临界点，后面就接二连三的发好文章，自信心一下就提升了。
到了工作以后，因为涉及到了新的领域，因此原有的知识体系又要更新。而我又是顶着光环进入的，因此不免烦心焦躁，想快点对工程实际有贡献、快点有显性成果不让领导和老师失望、让自己也能证明自己选择这个单位是对的。急于得到、急于证明自己。
换了工作以后，因为有签约的任务压着，不免还是有烦心焦躁，希望早点完成签的协议的任务。当自己在做很开心的事情，有自我实现的感觉的时候，又想抓住机遇促进发展。但是又会患得患失。
2、通常我是怎么走入这种烦心焦躁去的，请回顾激发它的场景、剧情和阻念？
（1）看到别人或者别的企业获得什么成果的时候。
这时会觉得别人都发展的那么好了，别人的条件又那么好，滚雪球效应一定会越来越好的，但我条件这么一般，比起别人来差远了。别人都把能做的容易实现的、效益大的事情做完了， 我怎么办？我就没有机会了！
（2）自己的设备等条件一般、不是很完备、开展工作很麻烦的时候。
需要开展工作，受限于A条件；A条件的解决又受限于B条件；B条件又受限于C条件。。。催促事情的过程中受限于很多因素，让我十分的焦躁。这完全没法做事啊，再不做事什么都来不及了！
（3）遇到好的机遇想抓住，但是感觉自己能力不够的时候。
遇到好的机会，感觉错过了多么的可惜。但是自己目前的条件又是不完全具备。如果接下来多好！但是现在已经那么忙了，真的应承下来怎么搞呢！
（4）下属工作能力不行，匹配不上工作需求的时候。
交代了一个事情，办不好向我反馈。我觉得烦，这么小的事情也要推给我么？
我内心当中觉得这些应该要能快办成的，但是现实遇到困难后就有对比反差。这种对比反差让我出现抱怨的情绪，这么点事情怎么就办成这样了？
3、我一烦心焦躁之后，接着会怎样乱乱来？或者越级调频？
（1）什么都想做，什么都想接，结果越级调频，摊子铺太大。更加加剧了资源跟不上发展，会越来越烦心焦躁。
（2）烦心后逃避做事情，基础性的工作做的不扎实，等到条件具备了才发现没准备好。
（3）会向下属发脾气，责骂他们，批评他们。
（4）会把这种情绪传染给合伙人。
4、上述的做法曾经带来什么严重后果，长期带来什么连锁效应和深远影响？（算总账，付出代价）
我会让自己陷入疲于奔命中，加剧自己觉得自己做的不好的匮乏感觉；
然后批评下属、传递给合伙人不好的情绪，让大家都对本来很好的事情出现负面的想法；
自己逃避，让工作开展得不扎实。
5、舒缓
（1）当我把别人看成是竞争者，我才会觉得机会不够。现在做得好的，一定永远好下去么？现在条件好的，一定能所有事情成功么？现在条件一般的，以后一定做不好么？写出来，才看到了自己绝对化的黑化了形势。
事实上机会什么时候都有的，只要踏踏实实做好。任何一个细分领域都有异军突起的黑马，我们不就是么？
宇宙运行的规则是人事物时空排列组合，非人力所能及，因此要成事不是我们主观臆断的这些外在条件一定具备。
我接受条件是可以慢慢慢慢地逐渐齐备的！卓越的领导人，是相信了才看见！
（2）只有当我无法对自己负责的时候才会试图控制合伙人、控制下属。
是人，做事情怎么没有个慢慢进步的过程啊！
他们已经做得很好了呢！
从今天开始，我要经常感赏他们做的贡献！不盘点不知道，一盘点才知道他们贡献好大！
而且，这件事是我自己要做的，因此我要吸引人来投入与参与啊！
遇到困难那是必然的，一点困难都接受不了，那怎么行呢？即使是我最欣赏的人，在做工作时不也有很多无奈么？我自己都能看到的啊！
事物的两面性充分呈现在我眼前，我怎么能只要好的一面、而抗拒其中的困难呢？
而且，之前的经历告诉我，很多问题随着发展和随着我的见识提高，不也是慢慢解决了么？比如应用、比如试用、比如论证！想想都觉得，这都是我吸引来的好事情！实在没法解决的困难，就放一放呗。万事总有解决的办法的！
