很久以来一直想跑步，但总是难以行动，时间天气常常成为借口。最近天气渐暖，又蠢蠢欲动。
但今年与以往不同，以前一想到要跑步，都是想一次就跑半个小时，时间太短没有锻炼效果。再加上走路热身的时间，计划中最少一次要一个小时。对于没有形成习惯的人，跑步半个小时是挺辛苦的。因此计划总是半途而废，很难完成。
这次，我想到学生课间活动都是十分钟，我也可以从十分钟跑步开始。早上早起一会，十分钟就有了。先行动起来再说！
跑步计划就从今天开始！
跑步
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