一二八九：
梦想会妨碍成功，我认为主要是针对自负的人，想做一件事，还没开始就好像已经实现了一样，似乎自己命中注定要成功。但是事实相反，低低调调的才能走的更久远。低调不张扬，将自己的梦想沉淀在心底，不要一阵风就能改变。要记住“没有谁能够随随便便成功”，YY谁都会，但终究不是现实。从小家里就教育，有啥想法，想明白之后再说，不要说错话。总之，只要不忘记“脚踏实地”这条准则就不会错，梦想就是仰望星空，如果忘记脚下的路，说不定走几步就掉沟里了。
梓涵：
我觉得今天所学的“狂野而宝贵”以及梦想就像怀孕你先怀着三个月，再告诉别人，以免流产！这两句话对我来说感触颇深，记得以前我也很轻易就有梦想，没有考虑清楚，只看到表象，空有一番热情，结果没多久就被现实打败，自己的热度就消耗殆尽…小学三年级的时候我特别想学乐器，看别人演奏很是羡慕，然后匆匆就给家人说我想学二胡，那时候立了好大的志向一定要学出来，每次都幻想自己学出来之后演奏的场景，激动不已…当时父母也很支持给我买了比较好的二胡，以为我能学成型有结果，可学了一年，我还是在初级水平，老师也一直让练习基础，渐渐就失去了兴趣，再到后来就不愿练了，到现在二胡还在家里的角落里放着，每次看到都会刺被激！回想过往总是觉得有时候梦想如果不付出实践就是空想，到现在我也不敢太轻易就决定，就像老师所说的我也是先做着看看，并不告诉任何人，我的健身之路就是这么开始，一开始我就只跑跑步，坚持一段时间之后就不断加量，每天跑很多完全将跑步融入到了生活中，如果不跑就浑身难受！但是后来发现我的肌肉含量太低，身体难以塑形，然后又接触健身，了解肌肉结构，饮食，补剂等都会涉猎，慢慢的不知不觉将健身，健体成为梦想并将长期执行下去！我发现打把梦想融入到你的生活，并且你看到现实的差距并想要以此弥补，你就会变得实际而想要寻找方法，并且看到榜样而更加刺激你想要成功！现在我最值得骄傲的地方在于我会为了自己的梦想去改变，去慢慢的努力，而不是为了别人的看法而去做，是发自真心的想要做好！
王公子：
会在朋友圈晒出自己的希望。但是有趣的是，喜欢的会坚持下去，不喜欢需要毅力的就……没有然后了。原因可能就是文章里说的那样：大脑可能会感觉你已经做成了，大脑感受到了一种满足感。当你有了这种满足感以后，再去做这件事的动力就少了。因此，下一次当我谈论健身时，我应该说：我要把体脂减少4个百分点，所以我必须一周最多吃一次甜食，坚持每周2次以上的健身课，坚持没有4次以上的有氧，那么明天我的运动计划是……
Lingling:
高中的时候特别喜欢给自己列计划，满满当当的表格都是最优状态下的自己。可最后做表格花的时间跟执行任务的时间大差不差，表格执行两天就搁置了。那会儿执行力特别低。总觉得自己身体精力自律程度都跟不上内心期待。工作以后发现不给自己“高大上”的优化目标，只给自己制定不痛苦的要求慢慢形成习惯也许更合适，比如每周去健身房3次，每天都翻一翻书，每周给自己留出半天玩儿，2小时独处。锻炼多久，看什么书，玩儿什么，都没有要求，相对自由反而让我觉得快乐。想到什么就立即实践，在实践中思考纠偏行为，用句流行的话“干就是了”。
高某某：
看到6. 1这篇文章，我想起一个营销案例，就是健身卡。众所周知，你办一张健身卡年卡花的钱，往往只比办季卡或者月票多那么一点点，所以为了督促自己健身，也是为了省钱，很多人会选择办年卡。在你办卡的过程中，你就会提前想象到你的这张卡会给你带来的健身效果。接受了这种奖励机制，大脑不自觉的去放宽对自己的要求，甚至会放任自身胡吃海喝，乃至，不如办卡之前。大脑的奖励甚至机制是很强大的，人可以通过幻想达到治疗效果，所以，梦想也是一样，只有克服这种机制。做实事，先做再谈。才能有所进步。
